Основні фактори
Як правило, вчені відзначають три фактори, що здійснюють вплив на ефект соціальної інгібіції. По-перше, це страх оцінки, тобто спостерігачі сприяють появі тривожності просто з-за того, що нам не наплювати на їх думку.
Розсіяна увага. Коли людина починає думати про реакцію оточуючих або ж ефективності роботи напарників, уважність, а також правильність виконання роботи знижується, таким чином підтримується гіпотезу страху оцінки власних дій.
Наявність глядача. Сам факт наявності спостерігача вже може стати подразником і причиною виникнення соціальної інгібіції. Те, наскільки сильною буде реакція, залежить від кількості глядачів і ступеня їх значущості для людини, ставлення глядачів до нього і ступеня заповненості аудиторії.
Відволікання уваги
Все більш популярною стає альтернативна точка зору на питання – гіпотеза про відволікання уваги/конфлікту. Гіпотеза свідчить, що в процесі будь-якої діяльності, за якої хтось спостерігає, увага індивіда розривається між глядачами і контролем за виконуваною роботою.
Така взаємна діяльність може збільшити збудження і підвищити або знизити ефективність роботи. Це залежить від того, чи стикався вже людина з цим завданням чи ні. Крім цього, сила ефекту може залежати від ряду факторів.
