Крок 1: відмова від контролюючого поведінки
Прагнення у всьому контролювати свою ненадійну другу половинку в співзалежних жінок настільки велике, що переходить усі межі адекватної поведінки. Для здійснення контролю дружини алкоголіків вибирають тактику, на їх думку, найбільш дієву, і це може бути жорстка форма обмеження свободи питущого чоловіка або помірно м’яка, маніпулятивна.
Відмінності між цими двома видами контролюючого поведінки очевидні:
В процесі необхідності домагатися від алкоголіка тих чи інших кроків м’який вплив на його психіку може змінюватися жорстким. Незважаючи на те, що будь-який позитивний ефект, отриманий в результаті таких маніпуляцій, носить тимчасовий характер і завжди має ряд негативних наслідків, жінки повертаються до испробованной тактиці знову і знову.
Повторюється сценарій, неминуче веде до поразки, посилює і без того тяжкий психічний стан созависимой дружини алкоголіка. Допомоги їй при цьому чекати практично нізвідки, майбутнє здається невизначеним, а всі минулі етапи труднощів вражають безглуздям. Чи є вихід з цієї ситуації?
Перший рада дружин алкоголіків, який вони чують від психолога-нарколога, – це перестати контролювати. «Відпустити» потрібно не тільки питання, пов’язані з прийняттям чоловіком міцних напоїв, але і відносяться до різних побутових моментів його життя: прийняття їжі, своєчасному відходу до сну. Одночасно слід почати вчитися (хоча це дуже важко) витрачати вільний час на себе, дітей, батьків.
З почутих від дружин алкоголіків історій психологи зробили дивний висновок. Незважаючи на високу ступінь егоїзму, навіть закоренілому «выпивохе» стає не по собі, коли замість змученою турботами про нього жінки він починає бачити перед собою доглянуту і привабливу жінку. Це сильно зачіпає їх пошарпане почуття власної гідності і як мінімум спонукає відповідати дружині.
