Що робити з завданнями, які виконуються автоматично?
Вчені довели, що близько 50% свого денного часу людина перебуває в своєрідному режимі «автопілоту». Спробуйте згадати, скільки справ сьогодні ви виконали на автоматі? Готували сніданок? Приймали душ? Їхали на роботу? Щоб тримати мозок в тонусі, слід його тренувати новими видами діяльності так само, як і тіло в тренажерному залі. Не лінуйтеся підкидати мозку нові завдання. Наприклад, спробуйте дістатися до роботи не звичним шляхом або приготувати на сніданок нове блюдо.
Вивчайте нові мови
Ніхто не говорить про те, щоб ставати поліглотом, просто, вирушаючи в подорож у нову країну, вивчіть хоча б базові фрази. Як мінімум у вас не виникне труднощів з тим, щоб банально замовити собі їжу в ресторані. Ну і не можна не згадати про те, що вчені довели, що вивчення іноземних мов – це підвищення інтелектуальних здібностей в цілому.
