Користь занять з хулахуп
Запорука ефективності подібних тренувань у подвійному впливі — зовнішньому та внутрішньому. Останнє забезпечує створення помірних навантажень на серцевий м’яз, тобто робить частішим пульс спортсмена, а, отже, допомагає йому запустити жиросжигающие процеси. Зовнішній вплив не настільки виражено, однак у поєднанні з внутрішнім також є корисним: обруч тисне на підшкірний жир. Можна сказати, що під час заняття вироблений ефект подібний до такого при антицелюлітному масажі.
Якщо говорити про те, чи допоможе обруч схуднути, то краще всього поглянути на переваги занять з цим спортивним снарядом:
- зберігається тонус і еластичність судин;
- проводиться профілактика варикозних захворювань;
- ліпідні жирові запаси на талії і боків масажуються хулахуп;
- поліпшується загальний рівень координації;
- м’язи верхньої частини тулуба поступово зміцнюються;
- кровообіг приходить в норму;
- спина стає пряміше, а живіт втягується;
- відбувається досить інтенсивне спалювання калорій;
- обсяги в стегнах і животі стають менше.
