Затримка положення губ
Як зробити, щоб з’явилися вилиці у дівчини? Виконуйте цю вправу щодня, щоб поліпшити гладкість шкіри і підтягти м’язи щік.
Витягніть губи, надавши їм округлу форму. Тримайте рот в такому положенні, потім посміхніться як можна ширше. Зробіть паузу на одну секунду, потім поверніться до круглій формі. Повторіть 10 разів.
Рух рота
Сядьте прямо з нещільно закритим ротом. Тепер сморщите губи, надуваючи м’язи щік. Тримайте положення 10 секунд, потім розслабтеся. Ви можете покласти пальці на щоки, щоб відчути, як скорочуються м’язи. Повторіть 10 разів.
Рибні губи
Можна використовувати цю вправу, щоб напружувати і розслабляти м’язи щік, вилиці при цьому будуть виглядати сильніше. “Рибні губи” впливають на всі області щічок, а також на частину щелепи. Акуратно закрийте губи. Втягніть щоки як можна сильніше, щоб зробити «особа рибки». Тепер спробуйте посміхатися зовнішніми куточками губ, поки ви утримуєте цю позицію. Затримайтеся на 10 секунд і розслабтеся. Повторіть 10 разів.
