Особливі обставини
При наявності будь-якої травми або захворювання слід бути дуже обережним, щоб не напружувати цю область тіла при заняттях динамічною йогою. Наприклад, при травмі шиї, доцільно уникати поз, які вимагають її навантаження, наприклад, сарвангасана. Не варто виконувати їх без керівництва кваліфікованого вчителя. Не менш важливо бути обережним при наявності травм спини. В цьому випадку краще всього практикуватися з учителем, поки не будуть підібрані відповідні вправи, які можна виконувати з урахуванням конкретної травми.
У тому випадку, якщо погано розтягнуті підколінні сухожилля і важко випрямити ноги, можна згинати їх, приділяючи особливу увагу симетрії і вирівнювання кінцівок у кожній позі.
При вагітності динамічну йогу краще не практикувати.
Відпочинок
Дуже важливо відпочивати, коли це необхідно, і не доводити себе до стану виснаження. Якщо потрібно відпочити між позами, для цього добре використовувати баласану (позу дитини). В кінці кожної програми краще всього відпочивати в савасане (позі трупа). Її використання, крім усього іншого, покращує навички медитації.
