Запам’ятовуємо предмети
Тренування розуму і розвиток пам’яті передбачає регулярне виконання необхідних вправ. Заняття, яке ми зараз розглянемо, можна виконувати в будь-який місці і в зручний для вас час. Постарайтеся запам’ятати декілька предметів, які зараз вас оточують.
Ваше завдання полягає в тому, щоб звернути увагу на всі найдрібніші деталі, а потім відтворити всю інформацію в пам’яті. Постарайтеся точно описати предмети, які ви розглянули (колір, розмір, текстура, наявність сколів, тріщин або потертостей і т. д.). Поступово тренування доведеться ускладнювати. Для цього необхідно вибирати більшу кількість предметів або складні за будовою фігури і елементи.
Запам’ятовуємо слова
Завдання для тренування розуму можуть виконуватися не тільки дорослими, але і дітьми. Часто заняття використовується в школах і дитячих садах. Завдання полягає в тому, щоб запам’ятати максимальна кількість слів у правильній послідовності, а потім відтворити їх з пам’яті.
Припустимо: сонце, небо, сакура, трава, голубе, цвіте, природа, радує, море, сузір’я, пісок, хвилювання, жарко, кокос, слон.
Спочатку вправа нагадує заучування вірша, але відрізняється від нього тим, що не має смисловий послідовності, відповідно, запам’ятати такий набір слів, а потім відтворити його з пам’яті буде досить непросто.
