Тренування розуму за кольорами
Необхідно подивитися на спеціальний різнокольоровий текст, який складається з цілого переліку відтінків, але слова не мають логічної послідовності. Ваше завдання полягає в тому, щоб зробити назва кольору, якою написаний текст. Як тільки ви дійдете до кінця тексту, завдання необхідно повторити, але навпаки, тобто починати доведеться з самого кінця списку.
Спочатку виконання такої вправи буде даватися складно. Вся справа в тому, що за сприйняття тексту і відтінків відповідають різні півкулі головного мозку. Така вправа робить позитивний вплив на взаємозв’язок між ними, а також покращує уважність і зосередженість. Більш того, вважається, що дана вправа є відмінною профілактикою захворювання Альцгеймера.
Пишемо синхронно
Тренування пам’яті і розуму дуже важлива для кожної людини. Розглянемо вправу, яке сприяє одночасної стимуляції правого і лівого півкуль мозку.
