Тонкі нігті на руках: причини, методи лікування і способи догляду за нігтями
Профілактичні заходи
Тонкі нігті на руках – поширена проблема. Якщо ви не хочете потрапити в число тих, хто з нею зіткнувся, дотримуйтесь таких рекомендацій по профілактиці:
Слідкуйте за манікюрним інструментом. Ножиці повинні бути завжди добре заточені. Що стосується полотен, краще віддавати перевагу скляним або керамічним.
Не економте на лаках та засоби для зняття покриття. Слідкуйте за тим, щоб у складі коштів не було формальдегідів і ацетону.
Вибирайте правильний крем для рук. Важливо, щоб на упаковці була позначка, що він призначений ще й для нігтів. В таких засобах містяться спеціальні кератинові добавки, які зміцнюють нігті.
Підтримуйте водний баланс. Зволожувати нігті потрібно не тільки зовні, а зсередини. Пийте більше рідини.
Користуйтеся зміцнюючими лаками. Не варто плекати ілюзій, що вони зможуть вирішити проблему. Зате шар такого засобу захистить нігтик від зовнішніх негативних впливів і зменшить ламкість.
Не навантажуйте» нігті. Не відкривайте ними кришки косметичних засобів, не стукайте по клавіатурі. Також витончення та ламкість нігтів сприяє ручної віджимання білизни після прання, так як вони згинаються.
Правильно харчуйтеся. Віддавайте перевагу білковій їжі.
Підживлюйте організм. Двічі на рік (навесні і восени) пропивайте вітамінні комплекси.
Зменшіть кількість солі в раціоні. Вона сприяє вимиванню кальцію з організму.
