Синдром неспокійних ніг при вагітності: опис симптомів, причини та способи лікування

Народні засоби

Якщо виявлено синдром неспокійних ніг, народне лікування буде кращим рішенням. Лікар враховує, що патологія часто з’являється при нестачі корисних речовин, тому призначає Бади і вітамінно-мінеральні комплекси, які містять магній, фолієву кислоту, залізо та інші добавки.

Приймати зазначені препарати допускається при дотриманні рекомендованих доз. Ефективність цих ліків не підтверджується науковими иследованиями. Перед прийомом коштів вагітна жінка повинна порадитися з лікарем.

Лікування синдрому неспокійних ніг в домашніх умовах передбачає використання безпечних терапевтичних засобів. Вони дозволяють швидко усувати болю. Для досягнення позитивного ефекту лікування синдрому неспокійних ніг при вагітності включає наступні заходи:

Фізичні вправи. Усунути нічні болі вийде з допомогою присідань, розтяжок, розгинань, згинань ніг, ходьби. Вправи треба виконувати перед сном, але не слід перенапружуватися. Зайва старанність має зворотну дію, і неприємні відчуття в період нічного сну будуть загострюватися.

Фізіотерапевтичні процедури та масажі. Тепло, яке з’являється від припливу крові до массируемым м’язів, сприятливо діє на суглоби і кістки, підсилює обмін речовин.

Контрастний душ. При ньому чергується тепла і холодна вода, виконується розтирання.

Повноцінний відпочинок. Спати треба лягати до виникнення сильної втоми.

Дотримання дієти. З раціону треба прибрати солодкі продукти, шоколад, какао, кока-колу, напої з кофеїном.

Як свідчать відгуки, синдром неспокійних ніг при дотриманні цих правил вийде усунути. Дотримуватися даних заходів слід і для профілактики появи неприємних відчуттів.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Синдром неспокійних ніг при вагітності: опис симптомів, причини та способи лікування

Народні засоби

Дивіться також: