Заняття в школах майбутніх мам
Невід’ємним елементом психопрофілактичної підготовки до пологів вагітних жінок є відвідування занять, що проходять у школах майбутніх мам. На таких заняттях проводяться лекції, які неодмінно допоможуть підготуватися до процесу появи дитини на світ. На них розповідається про те, яке внутрішній психологічний стан, потрібно розвинути у собі, вирушаючи на пологи, а також описується, як безпосередньо відбувається процес дітонародження.
Після проходження теоретичного курсу майбутніх мам, як правило, розподіляють на кілька груп, а потім починають надавати їм всю необхідну інформацію дозовано і так, щоб вона максимально добре засвоїлася.
Розглянемо особливості уроків, що проходять у таких групах.
Перше заняття. Введення в курс
На першому занятті, відвіданому в рамках проходження психопрофілактичної підготовки до пологів, відбувається знайомство жінки з будовою статевих органів, а також основами фізіологічного розвитку плода. В цей же час, як правило, відбувається пояснення природи болю під час перейм.
У число цілей навчання, поставлених на першому занятті, входить створення необхідного настрою вагітної на майбутні пологи, а також пояснення, як мобілізувати власну волю. Для того, щоб досягти поставлених цілей, з жінкою проводять спеціальні заняття, які називаються аутогенными тренуваннями.
Під час першого заняття вагітну жінку навчають тонкощам точкового самомасажу: ці елементи вона повинна буде застосувати під час протікання переймів для того, щоб знизити рівень хворобливих відчуттів.
