Психопрофілактична підготовка до пологів: корисні поради та рекомендації фахівців

Процедури перед розродження

Безпосередньо перед процесом пологів жінка повинна пройти обов’язковий огляд у гінеколога, а для створення правильного морального настрою здійснюється проведення бесіди.

Психопрофілактична підготовка до пологів, проведена на даному етапі включає в себе здійснення певних маніпуляцій, які в деякій мірі зуміють полегшити процес. Жінку заспокоюють і налаштовують на те, що якщо слідувати інструкціям лікаря, процес пройде гладко, менш болісно і без ускладнень.

Основні методи психопрофілактичної підготовки до пологів

Сучасна практика показує, що існує цілий ряд методик здійснення профілактичної та психологічної підготовки до майбутнього процесу народження на світ нового життя. До їх числа відносяться:

  • заняття аутотренінгом;
  • спілкування з близькими друзями, родичами або коханою людиною;
  • відволікання на приємні моменти;
  • вивчення технік боротьби зі страхами;
  • заняття улюбленою справою.

Важливим елементом на етапі підготовки до пологів і в процесі народження дитини є підтримка коханої людини. Багато акушери рекомендують відвідувати школи материнства разом з майбутнім батьком малюка: там він також зуміє освоїти деякі методики боротьби зі страхами для того, щоб у потрібну хвилину не втратити самовладання і зуміти підтримати жінку. Чоловік також може навчитися цілого ряду знеболюючих технік для того, щоб у потрібний момент допомогти їх виконанням на ділі. Фахівці в області гінекології нерідко відзначають, що партнерські пологи, які стали досить популярними останнім часом, налаштовують породіллю на потрібний лад, а також допомагають відволіктися від того, що відбувається, звертаючи її увагу на позитивні емоції.

З числа найбільш популярних сучасних методик проведення підготовки до майбутніх пологів слід виділити три основні:

  • метод Ламаза, який ґрунтується на медитації, в рамках якої майбутня мама повинна моделювати процес народження дитини;
  • метод Миколаєва, що передбачає перехід свідомості вагітної жінки так, щоб процес народження дитини сприймався як основна фізіологічна складова;
  • метод Вельвовского, засноване на особливому способі спілкування акушера з породіллею, в ході якого створюється правильне взаємодія між корою мозку і окремими підкорковими структурами.