Психологія залежності: види адикцій, механізм формування, способи позбавлення

Допомога одержимому

Важко залишатися байдужим, коли близька людина не може впоратися з ситуацією і взяти все під свій контроль. З даної причини і потрібне втручання, щоб допомогти позбавити його від комп’ютерної залежності:

  • Знайдіть комфортну компанію, де інтернет буде не єдиним способом дозвілля.

  • Поговоріть по душах. Важливо враховувати, що розмова має бути не одностороннім.

  • Залучіть людини в нове хобі – вирушайте в спільне утешествие, сходіть на матч.

  • Якщо йдеться про дитину, то демонструйте приклад використання комп’ютера, як виключно робочого інструменту.

  • Надавайте підтримку в емоційних переживаннях. Ніколи не виявляйте осуду, оскільки воно розіб’є сформований довіру.

  • Головне завдання – скоротити перебування у віртуальному просторі до мінімуму. Однак самостійно, без сторонньої допомоги побудувати комфортну зону для життя навколо залежного себе складно.