Буває таке, що тебе нічого в житті не радує. Людина перестає реагувати на те, від чого раніше відчував себе щасливим. Як же повернути колишню радість після емоційного вигоряння? І чому так важливі людині позитивні емоції, без яких здається, що все йому набридло. Це наростаюче спустошення виникає на грунті професійного перевтоми. Чим загрожує це почуття, коли все набридло?
Пригнічений стан
Симптоми такого роду ігнорувати ні в якому разі не можна. Адже це пряма дорога до суїцидальних дій. Безумовно, не варто панікувати і думати, що такі думки неминуче призведуть до суїциду, але вони доставляють людині масу незручностей. До того ж негативні думки і відчуття позначаються на здоров’ї. В першу чергу необхідно знайти джерело негативу і ліквідувати його.
Зміни – це непростий крок, але зробити його доведеться. А що робити, якщо тобі набридло працювати? Варто розуміти, що це питання не випадковий, а захисна реакція організму на постійне перенапруження. Все дуже просто – дайте собі відпочити. Візьміть відпустку. Займайтеся тільки тему речами, які щиро хочеться робити. Почніть робити масаж. Висипайтеся. Не думайте, що без вас на роботі станеться аврал. Нічого не буде. І світ не завалиться. Відпочиньте!
