Вправи на фітболі
Якщо ви боїтеся самостійно робити масаж животика проти кольок, щоб не зробити дитині боляче, то є один хороший вихід. Ви можете займатися з малюком на гумовому м’ячі для фітнесу. Є кілька ефективних вправ, що сприяють зняттю спазмів. Ось деякі з них:
Тривалість кожної вправи повинна бути не більше десяти хвилин. Під час їх виконання не потрібно докладати занадто велику силу, щоб не зробити дитині боляче. Варто зазначити, що від занять на фітболі краще утриматися при:
- гострих респіраторно-вірусних інфекціях;
- запаленні епідермісу;
- грижі;
- дефіцит маси тіла;
- вроджений порок серця.
При наявності будь-якої з цих проблем необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем і узгодити з ним методи боротьби зі здуттям у немовляти.
