Гімнастика
Гарною альтернативою для масажу животика новонародженого від кольок будуть спеціальні вправи, спрямовані не тільки на стимулювання виходу газів, але і на зміцнення і фізичний розвиток організму. Крім цього, малюк буде постійно контактувати з мамою і пізнавати навколишній світ. Починати робити гімнастику можна вже у віці декількох тижнів. Проте у неї є і деякі протипоказання. Так, від неї варто відмовитися при наступних проблемах зі здоров’ям:
- лихоманка;
- пупкова грижа;
- рахіт;
- піодермія.
Починати заняття гімнастикою краще з ранку через кілька годин після пробудження малюка, коли він ще перебуває в хорошому настрої. Вправи варто робити на твердій поверхні, наприклад, на столі. При цьому не варто занадто сильно перенапружувати дитини. Оптимальним варіантом буде два підходи по десять хвилин кожна. Гімнастика передбачає наступне:
Фізична активність добре сприяє виведенню газів, тому ви зможете швидко вирішити проблему здуття.
