Як заколисати дитину спати: способи та дієві поради

Сон – одна з найважливіших потреб нашого організму. Особливо він необхідний маленьким дітям. За час неспання у них накопичується маса вражень і втому. Сон – справжній порятунок для маленького організму. Адже в цей період мозок і робота всіх органів перебудовується, і відновлюються сили.

Багато мами стикаються з проблемою засипання малюків відразу після повернення з пологового будинку. Хоча вони впевнені, що їх дитина буде міцно спати в своєму ліжечку. Як правильно заколисувати дитину? Мова про це піде далі в статті.

Потрібно батькам заколисувати малюка

Протягом денного і нічного сну мозок переробляє отриману інформацію і відпочиває. Додатково відновлюються всі функції організму. Якщо з якої-небудь причини дитина не виспиться, то стане дратівливим і примхливим.

Мами розуміють всю важливість відпочинку, але деякі діти по-різному реагують на нього. Укладання малюка – важливий процес, який має великий вплив на розвиток дитячого організму.

Одні малюки засипають миттєво, інші вередують і довго не можуть заснути. У цій ситуації багато мам цікавляться, як заколисати дитину. Це дозволяє не тільки швидко укласти немовляти, але і відпочити самим.

Багато батьки сумніваються в користі заколисування. Якщо дитина засинає самостійно, без будь-яких монотонних дій з боку мами, то вони йому зовсім не потрібні. Іноді малюк не може заснути без заколисування, тому розглянемо позитивні і негативні сторони цього процесу.

Плюси

Протягом багатьох років так і не з’явилося єдиної думки лікарів та інших фахівців щодо необхідності та впливу цього процесу на здоров’я та розвиток дитини. Тому необхідно розглянути всі аргументи за і проти.

Перші 12 тижнів життя новонародженого останнім часом прийнято називати 4 триместром вагітності. У цей період дитина звикає до незвичної обстановки і йому потрібно адаптуватися.

Одноманітні похитування на маминих руках або в колисці допомагають відчути йому практично ті ж відчуття, що він відчував у животі. Тому дитина на підсвідомому рівні заспокоюється і відчуває себе в безпеці.

Ось додаткові аргументи на користь цього процесу:

Заколисування малюка – традиційна практика, адже нею користувалися мами протягом багатьох століть. Досвід предків не показав будь-якого негативного впливу на дитячий організм.

Якщо трохи покачати дитини перед сном, його потребу в тілесному контакті з найближчою людиною буде задоволена. Адже малюку важливо відчувати материнський запах, тепло, це формує базову довіру до навколишнього світу.

Погойдуючи немовля, мами, таким чином, відволікають його від неприємних відчуттів або проблем зі здоров’ям. Зазвичай такий стан виникає при кольках і при прорізуванні зубів. У даній ситуації такий процес засипання малюка стає свого роду природним анальгетиком.

Погойдування протягом короткого періоду часу може заспокоїти перевозбуділся дитини. Це відбувається, якщо перед сном проходять активні ігри.

Існує думка, що заколисування дитини перед сном дозволяє правильно розвивати його вестибулярний апарат. А адже це запорука того, що дитина швидше навчиться повзати, а потім і ходити.

Розмірені рухи діють заспокійливо не тільки малюка, але і на саму маму. Адже коли жінка перебуває у нормальному психологічному стані, то і процес годування і догляду буде здійснюватися легко.

Багато папи також цікавляться, як заколисати новонародженої дитини спати. Адже вони значно гірше розуміють потреби малюка, а це дозволить зміцнити їх емоційний зв’язок. У цьому випадку користь не тільки для сина і немовляти, але і для мами. В цей період вона зможе відпочити або зайнятися своїми справами.

Мінуси

Противники заколисування володіють власними аргументами, які вказують на негативний вплив такого способу укладання дитини. Насамперед, вони стверджують, що вколисуючі руху перешкоджають повноцінному засипанню.

В результаті діти частіше звичайного будуть прокидатися, і вести себе неспокійно. Тому дитина не зможе повноцінно відпочити. У чому полягає шкода заколисування:

Вестибулярний апарат новонародженого знаходиться в стадії розвитку, тому небажане втручання може негативно позначитися на його здоров’ї. У дітей навіть бувають запаморочення і непритомні стани, які дорослі приймають за сон.
Іноді заколисування перетворюється в звичку. В результаті малюк не може заснути, і тому батькам доводиться носити його на руках гойдати колиску. При цьому він швидко прокидається, коли його укладають в своє ліжечко.
Коли дитина підросте, і мама захоче перекласти його на інші методи укладання, то це буде зустрінуте негативно з його боку. Звикання до інших способів затягнеться на невизначений час.
Малюк росте і стає важче. Якщо мама протягом години буде носити його на руках, то болі в спині і руках їй забезпечені. А її перевтома може негативно позначитися на здоров’я немовляти.

Багато дітей відмовляються від звички спати на руках у мами до кінця першого року життя.

Чому виникають проблеми з засипанням

Перш ніж зрозуміти, як заколисати новонародженої дитини, потрібно розібратися, чому це відбувається. Адже якщо він абсолютно здоровий, у нього ріжуться зубки, він не голодний і його підгузник абсолютно сухий, то мама може укласти його без всяких проблем.

Однак слід виділити декілька обставин, які перешкоджають цьому природного процесу. До них відносять:

Порушення режиму дня. Якщо батьки з якихось причин не подбали про правильний розпорядок, то дитина буде засинати в різний час. Якщо у нього правильний режим дня, то ніяких проблем зі сном у нього не виникне.

Недостатня активність. Дитина протягом дня повинен вивчати навколишній світ. Батькам слід заохочувати спроби перевертатися, повзати і інших рухів. Злегка втомлений малюк зможе швидко і міцно заснути.

Неправильний раціон матері. Збої в травній системі малюка при грудному вигодовуванні змусять його часто прокидатися ночами. У цій ситуації жінці необхідно переглянути свій раціон і виключити з нього шкідливі продукти. Це відноситься і до етапу введення прикорму.

Відчуття дискомфорту. Неможливість дитини швидко заснути може бути обумовлена мокрою білизною, гучними звуками або яскравим світлом. Батькам слід створити для малюка найбільш комфортні умови.

Коли мама колише дитину, він відчуває себе в повній безпеці. Її обійми нагадують йому час, коли він перебував у животику.

Тому батькам не потрібно впадати в крайності. Не варто протягом кількох годин заколисувати дитини, але і позбавляти його материнської ласки і обіймів також не слід.

Як заколисати дитину на руках

Якщо мама впевнена, що процес носіння на руках дитині необхідний, то важливо дотримуватися основні правила цього методу. Батьки повинні знати, що качати немовляти вгору-вниз або в швидкому темпі заборонено.

Це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям у вигляді підвищення внутрішньочерепного тиску або навіть до розриву судин мозку. Качати малюка потрібно плавно з боку в бік.

Основними способами заколисування є:

За типом колиски. Дитину укладають на передпліччі таким чином, щоб його шийка розташувалася над ліктьовим згином. Малюка повертають животиком до себе, а другою рукою підтримують за попку. Мама пригортає його до себе і плавно погойдується, повертаючись вліво або вправо. Другий спосіб – батькам потрібно просто пройтися по квартирі.
Спиною до себе. Немовля розташовують животом на передпліччя так, щоб його щічка розмістилася на ліктьовому згині. Його повертають спиною до себе, а другу руку пропускають між ніжок. Розкриту долоню мама притуляє до дитячого животика. Таким способом дитини корисно укладати при кишкових кольках.
Лежачи. Коли мама втомилася і не може ходити з малюком по квартирі, то вона укладає його на своє тіло. Потім здійснює погойдування з боку в бік.

Батьки часто запитують, як швидко заколисати дитину. Якщо перераховані вище способи не дали позитивного результату, а малюк продовжує плакати, то необхідно перевірити, чи все у неї в порядку. Можливо, йому заважає брудний підгузник, складки на одязі або інші причини.

З допомогою додаткових пристосувань

Якщо мама втомилася постійно носити дитину на руках, то на допомогу прийдуть сучасні пристосування для полегшення цього процесу.

Як швидко заколисати дитину спати? Це робиться з допомогою:

Вколисуючого центру. Пристрій являє собою підвісну люльку. Мама може відрегулювати оптимальний режим, який зможе заспокоїти немовля. Додатково є ремінці для фіксації його в колисці. Завдяки укачивающему центру, батьки зможуть відпочити або зайнятися своїми справами

Крісло-шезлонг. Воно дозволяє швидко укласти малюка спати. Крісло можна брати з собою в подорож.

Як заколисувати дитину на фітболі? Відомі два варіанти цього процесу. Для цього мама бере дитину на руки і повільно стрибає на м’ячі. На фітболі розташовують пелюшку і на неї укладають дитини. М’яч плавно розгойдують з боку в бік.

Автомобільне крісло. Завдяки знімній конструкції, деякі мами застосовують його для заколисування. Хоча їм доводиться докласти деякі зусилля.

Як заколисати дитину в ліжечку? У багатьох видів колыбелек є спеціальна функція, з допомогою якої малюка в ліжечку можна розгойдувати. Це дозволяє йому швидше заснути.

Слінг. Таке пристосування дозволяє мамі вкласти спати немовляти, при цьому, не відриваючись від своїх занять. Слінг забезпечує рівномірну підтримку для хребта і головки малюка, а також сприяє тісному контакту матері і новонародженого. При цьому її руки залишаються вільними.

Коляска. Завдяки їй дитина швидко засинає, особливо, якщо він знаходиться на свіжому повітрі.

Батьки можуть самостійно вибрати пристрій, який дозволяє маляті швидше заснути.

Як батькам позбутися заколисувань

Багато втомлені мами цікавляться у педіатрів не тільки як заколисати дитину, але і як позбутися від набутої звички.

Звичайно, за 50 секунд укласти малюка не вийде, але поступово спростити собі життя все ж можна. Ось основні поради:

Під час неспання батькам необхідно приділяти дитині постійну увагу. Його треба брати на ручки, обіймати, робити масаж і носити в слінгу.
Мама може в період засинання укладати дитину поруч із собою. Не обов’язково спати разом з ним. Це робиться для того, щоб створити у малюка відчуття захищеності і безпеки.
Деякі досвідчені мами придумують невеликі хитрощі. В ліжечку дитини залишають свою футболку, яка зберігає знайомий для нього запах. Старші діти охоче засинаю з м’якими іграшками.
Не рекомендується укладати дитини в повній темряві. Потрібно включити нічник, а мамі сісти поруч і наспівувати колискові пісні.
Дитині необхідний регулярний ритуал відходу до сну, який включає вечірнє купання, масаж, колискову. Це допоможе йому засинати самостійно без заколисування.

В результаті малюк зможе міцно спати. А батькам не доведеться дізнаватися у фахівців, як швидко заколисати дитину. Процес буде проходити природно і не потребує ніяких зусиль з боку мами.

Поради доктора Комаровського

Відомий дитячий педіатр Комаровський впевнений, що заколисування, якщо і не позначиться на стані малюка, то створить стресову ситуацію для всієї родини.

Ось основні поради фахівця:

У дитини з самого народження має бути режим дня. Якщо він лягати спати в один і той же час, то ніяких проблем з засипаням в нього не буде.

Відомий педіатр не радить батьків укладати малюка спати поряд з собою. Згодом ця звичка створить проблеми не тільки мамі, але і дитині. Тому у нього має бути своє спальне місце, починаючи з народження.

Дитина, коли стане старшою, повинен обов’язково спати не тільки вночі, але і вдень. Це важливо для правильного його розвитку. Однак вдень він не повинен спати більше 2-3 годин. Якщо не дотримуватися час сну, то укласти його увечері буде досить складно.

Коли батьки цікавляться, як заколисати дитину, то вони розуміють, що він самостійно не зможе виробити у себе звичку швидко заснути. У цьому йому повинні допомогти мама і тато. Таким чином, вони дбають не лише про здоров’я дитини, але й про своє власне.

До якого віку заколисувати малюка

Найоптимальніший вік, щоб перестати заколисувати дитину – 12 місяців. В цей період малюк уже звик до свого денному графіку годувань і сну. Адже в більш ранньому віці суворе дотримання цих життєво важливих процесів не завжди здійснюється в повній мірі.

В більш ранньому віці (шість місяців) можна застосувати кілька перевірених способів засипання, щоб заколисування не ставало основною альтернативою. Це може бути певний порядок, який передує сну: вечеря, купання, масаж.

Висновок

Рішення в підборі способу, як заколисати дитину, або вибір іншого методу засипання – усвідомлений вибір батьків. Адже у погойдувань є як переваги, так і недоліки. Важливо прислухатися до реакції і поведінки малюка, адже він зможе підказати правильне рішення.