Позбавтеся від перфекціонізму
Особам, які прагнуть до досягнення досконалості в будь-яких життєвих починаннях, часто доводиться страждати від розчарувань. Виглядати ідеально в усіх без винятку ситуаціях вкрай складно. Перестаньте робити все бездоганно або намагатися у що б то не стало підтримувати подібний образ. Перфекціоністи досить часто страждають від втрати впевненості в собі. Оскільки такі люди регулярно критикують себе за нездатність досягти певних цілей. Щоб уникнути неприємності, будьте терпимі до невдач і помилок. Намагайтеся не концентрувати увагу на особистих недоліках. Прагнення до ідеалу у всіх починаннях лише вганяє в депресію і позбавляє сильних сторін характеру.
Слідкуйте за мовою тіла
Впевненого людини виділяє із загальної сірої маси вміння гідно виглядати на публіці і зберігати самовладання. Подібні особи намагаються тримати гарну поставу, дивитися людям в очі під час спілкування, бути відкритим. Щоб уникнути втрати почуття впевненості в собі, прагніть не відсторонюватися від оточуючих. Не бійтеся проявляти емоції, виражаючи власні почуття зовні.
