Вибір обруча
Зараз в спортивних магазинах можна побачити безліч різноманітних моделей хулахупов: металеві, пластикові, масажні з гумовими кульками, обтяжені та інші. Вибирати обруч потрібно, орієнтуючись на особисті потреби. Наприклад, одній жінці потрібно позбутися від зайвих сантиметрів на талії, а інша просто хоче підвищити власну витривалість – їм будуть потрібні різні моделі. Якщо самостійно підібрати обруч не виходить, то можна проконсультуватися з тренером або з продавцем спортивного магазину.
Класичний гімнастичний хулахуп може бути виготовлений з пластику, алюмінію або заліза. Такий вид обруча багатьом знайомий ще зі шкільних часів. Ця різновид не залишає синців і не травмує спортсмена, тому вона добре підходить для дітей і підлітків. Якщо жінка ніколи в житті не крутила хулахуп або тільки почала займатися фізичними вправами, то їй варто вибрати класичний снаряд.
Відгуки про ефективність обручі для талії надихають. Найчастіше в них описується дія масажного хулахуп з гумовими кульками. Вони надають додатковий вплив на область живота, тому зайві сантиметри тануть швидше. Але незважаючи на позитивні відгуки про ефективність обручі для талії, починати тренування відразу з нього не рекомендуються. Буде краще, якщо хоча б 2-4 тижні жінка покрутить класичний хулахуп щоб уникнути травм.
