Недолік фізичних навантажень
Недолік фізичної активності рідко є причиною поганого апетиту у дитини 6 років. У цьому віці багато починають відвідувати школу, так що на перший план виходять психологічні причини і зміна режиму. А ось для школярів з усталеним режимом або спокійних малюків недолік фізичних навантажень може бути вагомим приводом відмови від їжі.
Апетит з’являється у міру витрати енергії і виникнення потреби в її поповнення. Дуже рідко, наприклад, на відмову від їжі скаржаться батьки дітей, які регулярно займаються спортом. Якщо в силу віку або особливостей темпераменту дитина багато часу проводить в колясці або у мами на руках, то навряд чи йому захочеться щільно їсти.
Як вирішити проблему, якщо причиною відсутності апетиту у дитини є саме брак фізичної активності? Потрібно гуляти на свіжому повітрі, намагатися, щоб малюк побільше бігав і стрибав, можна почати відвідувати спортивну секцію. Співвідношення фізичних і інтелектуальних навантажень повинно бути приблизно один до одного. Незалежно від віку дитина щодня повинен проводити на свіжому повітрі не менше трьох годин.
