Часті перекуси протягом дня
Причиною поганого апетиту у дитини в 2 роки часто є постійні перекушування між основними прийомами їжі. Якщо малюк погано поїв за сніданком, через годину-півтора мама запропонує йому бутерброд або йогурт, ще через час — фрукти та печиво. На обід дитина знову відмовиться від першого і другого страв.
Перекуси порушують режим дня, відбивають апетит і ніяк не сприяють правильному травленню. Крім того, зазвичай в якості перекусу дитина отримує щось калорійне і зовсім не корисне для здоров’я. Рішення просте. Щоб з’явився апетит, потрібно перестати підгодовувати дитину між основними прийомами їжі.
Виборчий апетит
Дітей з виборчим апетитом часто називають «примхливими малоежками». Такі малюки вживають менше 65% рекомендованої для свого віку норми продуктів у чотирьох з шести основних груп, включаючи овочі та фрукти, рибу, яйця і м’ясо, вуглеводи і бобові, молочні і кисломолочні продукти.
Особливостями поведінки дітей з виборчим апетитом є тривале утримання їжі в роті, повільний темп їжі, вживання жирної і солодкої їжі замість корисної та повноцінної, перекуси протягом дня, небажання пробувати нову їжу, відмова від їжі певної консистенції. Подібні тенденції зазвичай зберігаються протягом усього дитячого віку.
Ця причина поганого апетиту у дитини 3 років (або іншого віку) може спровокувати відставання у фізичному розвитку і сформувати хронічну стресову ситуацію в сім’ї. Так, батьки починають чинити психологічний тиск на дітей, що призводить до появи чергових проблем.
Як правильно діяти, якщо малюк відмовляється від їжі? Щоб усунути причину зниження апетиту у дитини, батькам рекомендується:
