Вправи для новонароджених: користь, рекомендації лікарів і покрокова інструкція з виконання фото

«Велосипед»

Грудничка кладуть на спинку.

Мама бере ніжки крихти вище голеностопа і робить рухи, які характерні для їзди на велосипеді.

«Ембріон»

Дитину боком кладуть на рівну поверхню. Коліна необхідно підвести до живота, а руки утримувати на грудях.

Голову новонародженого слід злегка нахилити підборіддям вниз, до грудей.

Далі дорослий утримує малюка в такому положенні двадцять секунд.

«Черв’ячок»

Дитину викладають боком на тверду поверхню. Дорослий проводить пальцями вздовж хребта дитини без тиску і тиску.

Рефлекторно малюк повинен вигнути спину, а потім повернутися у вихідне положення.

«Атлет»

Малюка кладуть на спинку. Беруть ручки дитини в свої руки і підводять їх грудей. Після цього розводять руки в різні сторони, піднімають вгору, потім вниз.

З-за підвищеного м’язового тонусу перший час малюкові буде складно даватися це вправу. Необхідно стежити, щоб у процесі занять він не відчув біль і дискомфорт.