Дев’ятий тиждень. Що робити?
Щоб детально контролювати все, що відбувається на 9 тижні з плодом, потрібно регулярно приходити на прийом до лікаря. Вагітна жінка повинна стояти на обліку в клініці. Якщо цього не було зроблено раніше, дев’ятий тиждень – саме час нарешті встати на облік. На цьому етапі потрібно остаточно виключити будь-які шкідливі звички і перейти на правильне харчування, змінити свою повсякденність так, щоб на сон відводилося не менше восьми годин, на прогулянку час було до двох разів на добу, і кожна з них тривала б не менше півгодини. Вагітній не підходить жорстко спланований день, необхідні паузи для відпочинку.
Доносив до 9 тижнів плід, потрібно почати особливо відповідально ставитися до свого стану, щоб розвиток і далі йшло нормально. Необхідні заходи для зміцнення імунітету, поліпшення гігієни, попередження хвороб. Щодня кілька разів провітрюють приміщення, в яких знаходиться жінка. Важливо виключати стресові ситуації, будь-які перевантаження. Не можна носити взуття на підборах і незручний одяг. Нижня білизна має бути з натурального матеріалу.
