Проведення профілактики
Багато хто знає, як зняти набряк ніг вагітної, але не кожен точно впевнений, що може правильно боротися з виникненням набряків. Для цього потрібно:
- дотримуватися дієти;
- як можна більше рухатися;
- під ноги під час сну і відпочинку підкладати подушку;
- вживати продукти з сечогінним ефектом;
- не перегріватися;
- носити зручне взуття.
Якщо незважаючи на все це все ж продовжують набрякати кінцівки, то це гестоз, який потрібно лікувати в умовах стаціонару, причому в терміновому порядку. При важкій ситуації в останньому триместрі може знадобитися термінове розродження.
Рекомендації гінекологів
Щодо того, скільки потрібно вживати рідини під час вагітності, лікарі сперечаються донині. Деякі фахівці вважають, що потрібно обмежити її кількість, особливо на пізніх термінах. Важливо в цей період споживати якомога менше чаю і кави. Газовані напої лікарі радять повністю виключити.
Дуже корисні молочні продукти, компот з яблук або кураги. Добу вагітної жінки потрібно розділити на дві половини. Одну з них присвятити неспання, а другу сну і відпочинку. Принесуть велику користь прогулянки на свіжому повітрі.
