З яких каш краще починати?
Давайте на цьому зупинимося більш докладно. Лікарі і дієтологи радять починати з сортів, які не містять глютен. Готують злакові культури без додавання будь-яких підсилювачів смаку. Це необхідно для того, щоб дізнатися, як організм малюка сприйме нову їжу. Коли вводити молочні каші в прикорм? Оптимальним вважається вік 6 місяців. До цього часу організм дитини повинен вже нормально зміцніти, а травна система повністю сформуватися. Що стосується конкретних культур, то фахівці стверджують, що для прикорму добре підходить гречка. Це обумовлено цілим рядом причин. По-перше, вона багата вітамінами і мінералами, по-друге, крупа добре засвоюється, і по-третє, ця культура має гіпоалергійністю.
Якщо дитина буде добре їсти і після прийому їжі у нього не буде жодних відповідних реакцій, то через тиждень у раціон вводять рис, а потім за аналогічною схемою кукурудзяну крупу. Після декількох місяців природного вигодовування можна буде поступово починати давати глютеновые злаки. Якщо ви не знаєте, коли вводити молочну кашу і як правильно це робити, то попередньо рекомендується проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем. Вся справа в тому, що рослинні культури, багаті глютеном, погано засвоюються в дитячому організмі і можуть спровокувати розвиток алергічної реакції. Проте в раціоні вони повинні обов’язково бути присутнім, оскільки сприяють зміцненню імунної системи, нормалізують функціонування всіх внутрішніх органів, а також надають позитивний вплив на ріст і розвиток дітей.
До глютеновым злакам відносяться манна, ячмінна, вівсяна і пшенична крупи. Коли можна вводити молочні каші в прикорм, приготовані на їх основі? Лікарі радять починати не раніше одинадцяти місяців. Манку краще залишити наостанок, оскільки в ній найменше поживних речовин, а також вона може стати причиною харчової алергії. Але при наявності проблем з набором ваги вона просто незамінна.
