Кешью при вагітності: користь і шкода

Запобіжні заходи при виборі продукту

Кешью під час вагітності має набуватися з особливою обережністю. Звертайте увагу на текстуру – вона повинна бути рівною. Горіх не повинен нагадувати зморщений сухофрукт, бути пересушеним або мати неприємний запах.

Зберігати горіхи необхідно в закритій упаковці. Бажано в холодильнику. При правильному підході можна зберігати в морозилці протягом одного року, але не більше.

Кешью під час вагітності

Виношування плоду вважається одним з найбільш відповідальних періодів у житті кожної жінки. Саме тому кожна майбутня матуся стурбована питанням про те, що можна, а що не можна їсти під час вагітності.

Лікарі рекомендують вживати жінкам у період виношування дитини горіхи, але виключно в нормальній кількості. Так як переїдання може негативно позначитися на стані здоров’я.

Розглянемо користь горіха для вагітної жінки:

Нормалізація артеріального тиску.

Хороший рівень гемоглобіну в крові.

Вироблення вітаміну D, що відповідає за кісткову систему. Сприяє зміцненню зубів мами і малюка.

Поліпшення імунітету.

Зниження ризику розвитку авітамінозу.

Надає позитивний вплив на формування м’язової системи плода.

Приводить в норму психічний стан майбутньої матусі.

Надає позитивний вплив на роботу мозку.

Допомагає позбутися від печії, яка досить часто є супутником вагітності.

Незважаючи на величезну користь, важливо пам’ятати, що свій раціон вагітна жінка повинна обговорювати з лікарем.

Сторінка: 1 2 3 4 5