Що можна зробити?
Ми вже розібралися з тим, які болю при переймах перед пологами, тепер саме час дізнатися, як жінкам полегшити собі стан. При появі справжніх перейм варто готуватися до народження дитини, і до того моменту, поки вони не стали регулярними, саме час зайнятися гігієною, повідомити родичів про найближчому подію і збиратися в пологовий будинок.
Коли перейми вже придбали постійний характер, в перерві між ними краще походити або полежати на боці (тільки не на спині) або ж прийняти сидяче положення, періодично міняючи позу.
Дії, які слід уникати під час переймів:
- приймати горизонтальне положення;
- їсти;
- приманити ліки;
- чинити тиск на тазостегновий суглоб.
У разі погіршення стану, при появі кривавих виділень, запамороченні слід негайно відправитися в пологове відділення. Краще всього викликати швидку допомогу. Головне – уникати хвилювань, приймати виважені рішення, стежачи за власним станом і своєї дитини.
Немає ніякої можливості з точністю визначити, коли саме треба прямувати в пологовий будинок. Тим не менш якщо інтервал між переймами скоротився до 7-10 хвилин, вже не варто зволікати – час пологів настав, і необхідно якомога швидше потрапити в пологове відділення.
