Медитативна практика
Сьогодні вона набирає велику популярність навіть серед звичайних людей, ніколи раніше не захоплюється езотерикою. Все тому, що багатьом хочеться зробити своє життя максимально осмисленої, приймати самостійні рішення. Люди поступово замислюються про необхідність особистісного зростання, хочуть бути максимально корисними, повністю реалізувати закладений в них потенціал. Звертатись до духовної практики стає вельми ефективно.
Медитація повинна виконуватися регулярно, тільки в цьому випадку вона приносить користь. У результаті систематичних дихальних вправ зміцнюється фізичне здоров’я, відновлюється емоційна рівновага, зростає впевненість у собі. Існує безліч медитативних практик. Кожна людина може вибрати ту, яка йому більше подобається. Важливо тільки займатися регулярно, щоб тренувати навички самопізнання.
