Перші дії для усунення тонусу
З появою болів в області живота в першу чергу жінка повинна зайняти максимально зручне для неї положення, постаратися розслабитися. Якщо цей стан виникає регулярно, вагітна точно знає, як проявляється тонус матки, краще відмовитися від важкої фізичної роботи. Корисні будуть піші прогулянки, свіже повітря.
Коли немає можливості відразу звернутися до лікаря при тонусі, можна скористатися наступними порадами:
При відсутності сильних болів можна спробувати виконати легкі вправи для зняття тонусу. З цією метою необхідно опуститися на коліна і впертися долонями в підлогу. Потім на глибокому вдиху підняти голову і прогнути область попереку на видиху. У такому положенні потрібно затриматися на 5 секунд. Після цього слід опустити голову, вигнувши хребет. Всі рухи повинні бути плавними і не супроводжуватися дискомфортом.
Це універсальні рекомендації. Деякі лікарі допускають прийом заспокійливих препаратів на основі пустирника або валеріани. Однак чи можна при тонусі матки ці кошти, краще заздалегідь дізнатися у свого гінеколога.
Після купірування симптоматики необхідно викликати бригаду медичних працівників. Баритися в цьому питанні не можна, оскільки тонус може загрожувати життю плода.
