Поки люди будуть намагатися всіма способами досягти ідеальної фігури, не втратить своєї актуальності питання про те, як працює жіросжігателя і чи потрібен він взагалі. Дані препарати зазвичай застосовуються у поєднанні з будь-якою дієтою. Без коректування власного раціону схуднення працювати не будуть. На жаль, чарівних таблеток в дійсності не існує, а тому слід уважно ознайомитися з механізмами дії, закладеними в реальні препарати.
Теоретичні відомості
Перш за все слід звернути увагу на склад. У засобах для спалювання жиру присутній ряд компонентів, по своїй функціональності дублюючий природні гормони, що виробляються в організмі людини. Таблетки впливають на мозкову речовину надниркових залоз і нейромедіаторів, включаючи адреналін і норадреналін. Принцип дії жіросжігателей полягає в стимуляції особливих бета-рецепторів в жировій тканині. Клітини під назвою адепоциты піддаються найбільшому впливу. Саме вони є основним виробничим елементом жирової тканини, а під впливом препаратів починається віддача жиру в кровотік.
Речовини в таблетках також певним чином впливають на м’язові волокна. Активність роботи всіх м’язів зростає, а, отже, збільшується і денний витрата кілокалорій. Жирова тканина при інтенсивному функціонування м’язових волокон починає піддаватися процесам окислення і подальшого руйнування. Якщо перерахувати всі органи, на які впливає ця група препаратів, то варто згадати шлунково-кишковий тракт, а також дихальну, серцево-судинну і нервову систему.
Застосування липотропиков
Для деяких при схудненні важливий тільки результат, для інших же у главу кута ставиться безпека. Ліпотропікі вважаються найбільш нешкідливими жиросжигателями. Безпечний рівень впливу забезпечується тим, що речовини, що працюють подібно вітамінних добавок і не здатні завдати якої-небудь серйозної шкоди здоров’ю або викликати неприємні побічні ефекти при вживанні. Механізм дії полягає в невеликому прискоренні всіх природних процесів в організмі.
Ліпотропікі з спортивного харчування випускаються у формі таблеток або капсул. Склад від різних виробників фактично ніяк не змінюється, а тому можна звернути увагу на найвигідніші в ціновому плані варіанти. Хороші ліпотропікі повинні містити липолиевую кислоту, вітамін В6, кофеїн, селен, метіонин і екстракти ряду різних трав. На жаль, розраховувати на сильний і швидкий ефект при вживанні тільки даного виду жіросжігателей не доводиться.
Застосування L-карнітину
Широко відомий засіб для схуднення. На прилавках магазинів доступний у вигляді таблеток, порошків, капсул і рідини. Механізм того, як працює жіросжігателя на основі L-карнітину, досить простий в розумінні. Жирні кислоти під впливом препарату починають більш інтенсивно вбудовуватися в мітохондрії клітин, окислюючи тим самим жири і збільшуючи загальне енергоспоживання організму.
Як і ліпотропікі, добавки з вмістом L-карнітину навряд чи здатні якимось чином зашкодити організму худне людини. Особливих протипоказань до прийому також не відзначається. Перевага вибору таких препаратів полягає ще і в тому, що людям зі слабким серцем L-карнітин піде тільки на користь, тому що може забезпечити найкраще харчування серцевого м’яза необхідними їй речовинами. По суті, даний компонент виробляється з звичайним прийомом їжі, тому як є простий амінокислотою.
Застосування термогеников
Займають друге місце по популярності серед бажаючих отримати струнку фігуру. Вважається комплексним препаратом для спалювання жиру. Принцип дії досить простий і полягає в примусовому підвищення температури тіла у поєднанні з прискоренням метаболічних процесів і придушенням апетиту. Склад даних коштів не сильно відрізняється від такого у липотропиков. В комплекс входить екстракт зеленого чаю і різних корисних трав, холін, гуарана, кофеїн і гідроксилимонна кислота.
Суть дії в тому, що всі перераховані інгредієнти взаємодіють всередині організму один з одним, посилюючи загальний ефект. В той же час окремо домогтися схожого результату було б неможливо. Звичайно, побічні ефекти у жіросжігателей цієї групи також є. Надмірно жваві речовини шкідливі для людей із захворюваннями серця, приміром, аритмією або тахікардією. Крім того, прийом термогеников не рекомендується тим, у кого не все добре зі щитовидною залозою.
Застосування кофеїну
Практично всі препарати на ринку мають даний компонент в основі, оскільки він з давніх часів славиться вражає своїми властивостями. Вся справа в тому, що кофеїн стимулює бета-рецептори, тим самим запускаючи процеси ліполізу і активізує ряд ферментів, які відповідають за спалювання жирів. Також цей компонент справляє сильне збудливу дію на нервову систему людини.
На прикладі кофеїну в ролі головної складової деяких препаратів можна простежити те, як працює жіросжігателя. При недоліку харчування метаболізм сповільнюється, а під впливом цієї речовини людина здатна виконувати роботу трохи довше, тим самим витрачаючи накопичені кілокалорії. Однак тривале зловживання кофеїном або засобами на його базі загрожує розладами нервової системи, а також зниженням розумової і фізичної активності.
Застосування синефрин
Видобувається цей інгредієнт гірких апельсинів. Вчені давно відзначили надзвичайна схожість синефрин з адреналіном. Те, як працює жіросжігателя на основі цієї речовини, можна порівняти з викидом вищезазначеного природного гормону. Активність нервової системи значно зростає, а разом з тим збільшується термогенез і знижується апетит.
Таким чином процес спалювання жиру запускається з максимальною ефективністю. Однак подібний сплеск здатний викликати головні болі, підвищувати артеріальний тиск і учащать швидкість биття серцевого клапана. Препарат повністю легальний і відноситься до групи адреноміметиків. В цілому краще застосовувати такий засіб в комплексі з L-карнітином та іншими дешевими жиросжигателями, які продаються в аптеках.
Загальна схема прийому препаратів
По-перше, слід пам’ятати про те, що при тривалому прийомі ефективність будь-яких таблеток буде поступово знижуватися. Це пов’язано з проявом толерантності, тобто наростаючому звикання організму. Навіть рослинні речовини з часом перестають показувати гідні результати в плані схуднення. Тому в якості першого ради про те, як правильно приймати схуднення, можна назвати оптимальну тривалість курсу. Вона повинна становити не більше 30-45 днів. Перерву за тривалістю може бути приблизно таким же.
По-друге, ніякої жіросжігателя не допоможе при недотриманні здорового способу життя, правильного раціону харчування та повсякденному норми активності. Крім того, настійно рекомендується порадитися з дієтологом, пройти консультацію у лікаря. Фахівці можуть допомогти підібрати оптимальний курс і його тривалість виходячи з індивідуальних запитів і побажань.
Застереження при прийомі
Зрозуміти те, який жіросжігателя краще, можна за станом власного здоров’я. Якщо одні препарати на зразок L-карнітину практично повністю нешкідливі, то деякі інші досить сильно навантажують серцево-судинну систему, впливають на шлунково-кишковий тракт і змінюють природний перебіг обміну речовин в організмі.
Також треба утриматися від заздалегідь неефективних засобів, які голосно рекламуються в мас-медіа, але на ділі мають або слабкий вплив, або взагалі нульове. До таких препаратів відноситься кетон малини, що є в дійсності легким БАДом без належного впливу на організм худне. Зелений кави може коштувати набагато дорожче звичайного, проте мати абсолютно ідентичний рівень допомоги у спалюванні жиру. Так само марними можна вважати ягоди годжі, «Піколінат Хрому» і «Хітозан».
Основні правила прийому
Перелік вимог, яких краще дотримуватися протягом усього курсу, досить великий, але варто виділити з нього головні моменти.
Рейтинг препаратів для чоловіків
Сильній половині людства подібні кошти допомагають не тільки при строгій дієті, але і при заняттях в тренажерному залі. Самим простим і безпечним варіантом серед ефективних жіросжігателя для чоловіків можна назвати L-карнітин, який, за деякими відомостями, також збільшує запас витривалості, що особливо корисно на силових тренуваннях.
Якщо потрібно більш інтенсивний вплив і швидкий результат, то слід звернути увагу на широко рекламовані і відомі препарати на зразок «Чорної вдови» від компанії Cloma Pharma. Однак такий засіб рекомендується тільки культуристам і професіоналам. Новачкам, ледь познакомившимся з програмою тренувань, приймати ці таблетки не варто. Сидять на дієті краще подивитися на комплекс Lipo-6x від компанії Nutrex, протестований авторитетними фахівцями у галузі.
Якщо ж потрібен найбільш простий спосіб спалювання, то можна зупинити свій вибір на популярному закордоном засобі Stimulant-X, що випускається фірмою Athletic Xtreme. Воно здатне протягом восьми годин поліпшувати обмін речовин і підтримувати прискорене виведення жиру з організму. В основі препарату знаходиться простий кофеїн.
Рейтинг препаратів для жінок
Ринок жіросжігателя для дівчат переповнений різними засобами. Тим не менш можна виділити ряд препаратів, про яких найчастіше відгукувалися в позитивному ключі задоволені покупниці. До таких відноситься Lipo 6 від відомого бренду Nutrex. Комплекс має в своєму складі як швидкодіючі елементи, так і довгограючі речовини. Завдяки регулярному прийому даного жиросжигателя для схуднення жінка буде відчувати менший дискомфорт за рахунок зниженого апетиту та появи додаткової енергії.
Не менш якісно показують себе і термогенетікі, пригнічують відчуття голоду і виводять надлишок води з організму. В якості прикладу можна навести препарат «Метилдрен 25», створений фахівцями з Cloma Pharma. Вже через шість годин після першого прийому таблетка почне ефективне спалювання зайвих кілограмів. Якщо з якихось причин наведене вище засіб недоступне, то можна придбати будь-який інший термогенетик. Загальний прогрес від цього не сильно зміниться. На закінчення жінкам для схуднення з жіросжігателей слід порекомендувати препарати на основі L-карнітину. Останній варіант підійде тим жінкам, які не хочуть мати справу з можливими побічними ефектами та іншими ускладненнями.
Підведення підсумків
Якщо підсумувати все вищесказане, то можна зробити висновок про те, що одні лише спалювачі жиру не допоможуть позбутися зайвих кілограмів. Ефективний лише комплексний підхід, в якому прийом препаратів є лише одним із складових елементів. Тим не менш огляд жіросжігателей може допомогти вибрати підходящий засіб і заздалегідь відкинути непридатні варіанти.
