Покладіться на попередній досвід
Досить часто підвищене занепокоєння дошкуляє жінок перед другими пологами. Як побороти страх у такій ситуації, якщо попередня вагітність протікала важко? По-перше, заздалегідь домовтеся про участь в процесі кваліфікованого персоналу. Усвідомте, що наступного разу все повинно пройти більш гладко. Тим, хто бажає дізнатися, як побороти страх перед третіми пологами, напевно, вдалося помітити, наскільки легше було впоратися із завданням вдруге.
Якщо ж попередній досвід виявився хвилюючим і болючим, все рівно искореняйте негативне мислення. Сконцентруйте увагу на перебігу пологів, нормальна частота яких говорить про стабільний стан. Ловите себе на тому, що підсумком майбутньої болю, на відміну від різного роду травм, стане чергове диво.
Ще як побороти страх перед пологами? У разі наявності сумного досвіду спілкування з негативно налаштованими акушерами, краще скористайтеся послугами іншого пологового будинку. Завжди є можливість відшукати некорыстного і ввічливого лікаря, який дійсно зацікавлений у наданні кваліфікованої допомоги.
