Прогулянки
Нудить на ранніх термінах вагітності? Що робити? Єдиного і точного “рецепту боротьби з токсикозом немає. Тому дівчині доведеться перебирати представлені увазі способи вирішення проблеми. Не виключено, що який-небудь з них дійсно допоможе полегшити страждання при вагітності.
Якщо майбутню маму нудить, потрібно більше гуляти і перебувати на свіжому повітрі. При цьому головне нікуди не поспішати.
Відпочинок
Постійно нудить при вагітності на ранніх термінах? Як правило, такий стан вважається нормою. Але як полегшити його?
Потрібно більше відпочивати. Якщо дівчина недавно поїла, їй рекомендується спокійно полежати 10-15 хвилин. Робити це потрібно після кожного прийому їжі.
Якщо майбутня мати сильно втомлюється, доведеться придумати, як знайти час для відпочинку і позбутися від перенапруги. Деякі навіть звільняються з попереднього місця роботи, щоб позбавитися від сильних блювотних позивів.
