Жити в сьогоденні
Як бути позитивним? Відмовитися від тривалих екскурсів у минуле і постаратися рідше гадати про завтрашній день. Того, що сталося вчора, вже не змінити, а прийдешні події визначаються саме поточним моментом, який відбувається у цю хвилину. Тому слід зосередити всю свою увагу на справжньому і вирішувати, в першу чергу, актуальні завдання, а не ті, які знаходяться в далекій перспективі.
Людині завжди слід звертати увагу на почуття, що займають його в даний момент. Якщо сумно зараз, то треба розібратися, чому і обов’язково присвятити своєму відчуттю хоч кілька хвилин на шкоду іншим справам. Відкладаючи свої безпосередні потреби (навіть якщо це просто потреба поговорити, поплакати, попити чай), людина вчиться засувати на другий план і самого себе.
Взяти відповідальність за своє життя
Позитивний розвиток неможливо без взяття відповідальності за свій вибір, адже у разі, коли рішення надходить від іншої людини, почуття задоволення від виконання цього рішення також доводиться ділити надвоє. Людині необхідно визнати, що те, що відбувається в його житті, є результат роботи його власного фільтра. І тоді йому не доведеться витрачати час і душевні сили на пошуки винних, якщо щось пішло не так, або ревниво ховати свій успіх від інших учасників вдалого вибору.
Правда, є один серйозний нюанс. Так, людина має право вибирати, як йому вчинити, але він не відповідальний за чужий вибір, який мав вплив на його життя, або події форс-мажорного характеру, змішали все оптимістично збудовані плани. Тому слід чітко розділяти поняття відповідальності за свої рішення і відповідальності за виправлення помилок, що виникли внаслідок сторонніх чинників. У другому випадку ситуацію розглядають і вирішують з точки зору «роблю, що можу, що не можу – не роблю». І почуття провини при цьому не повинно виникати.
