Вітамінний комплекс
Вітаміни, що містяться в овочах і фруктах, є, судячи з відгуків, хорошим засобом для росту волосся, а також для їх оздоровлення.
Вітамін А або Бета-каротин має властивість накопичуватися в організмі. Він відповідає за стан жирності волосся, їх ріст і міцність. Його багато в моркві, болгарською солодкому перці, гарбузі (чим яскравіше, тим краще) і шпинаті.Комплекс вітамінів групи B (B1, B2, B3, B10, B12) відповідає за багато життєво важливі функції організму, збій яких відбивається на стані волосся: обмін речовин, кислотно-лужний баланс, збереження пружності шкіри і пігментацію, функціональність клітинних процесів. Джерелами цих вітамінів є: м’ясо, риба, кедрові горіхи, помідори, картопля і гриби, риба різних сортів, зелень і т. д.Вітамін C забезпечує стабільне кровообіг, у тому числі в області волосистої частини голови. Знаходиться у всіх овочах і фруктах зеленого кольору, обліписі, помідорах і багатьох інших продуктах.Вітамін H, або біотин, званий також вітаміном краси, надає блиск і гладкість волоссю. Його багато в м’ясі курки, яловичині, молоці і продуктах його переробки.
Сторінка:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
