Для чого потрібні нирки людині, і які функції вони виконують?

Профілактика

Вже з’явилися ускладнення самостійно виліковувати заборонено, так як потрібен лікар. Самолікування може позначитися погіршенням стану людини в цілому. Щоб подібного не відбувалося, необхідно вчасно почати піклуватися про нирках.

В першу чергу, потрібно споживати багато здорової їжі, в якій не дуже багато білка. Підійде зелень начебто шпинату і щавлю, овочі, морепродукти, фрукти. Тільки фрукти краще брати не дуже солодкі, наприклад, дозволяється споживати яблука, кавуни або дині.

Також важливо пити багато води, два літра в день — це непорушна норма кожної дорослої людини.

Ні в якому разі не переохолоджуйтеся, тримайте область тазу завжди в теплі. Можна загартовуватися, щоб не боятися змін температур, але робити це дозволяється тільки з дозволу лікаря.