Дієта при кольках у новонародженого: правила харчування, дозволені та заборонені продукти,
Що повинно входити в меню
Меню дієти при кольках у новонароджених має виглядати наступним чином:
На сніданок годуюча мама може приготувати собі омлет, кашу з дозволених круп або сир з фруктами. В якості напою можна випити неміцний чай з молоком. Хліб дозволяється включати в раціон тільки вчорашній, а також можна зробити бутерброд з сиром.
Другий сніданок може складатися з сиру з сухофруктами або сирної запіканки.
На обід жінка може приготувати картопляний, овочевий або круп’яний суп. На гарнір – картопляне пюре з паровими котлетами або тюфтельками, тушковані овочі з вареною рибою. В якості напоїв: компот, кисіль.
На полуденок можна з’їсти кефір з галетним печивом або булочкою, сир з варенням або будь-яку з дозволених каш.
Вечерю слід урізноманітнити такими стравами: відварна риба або м’ясо, рагу, тушковані голубці, вінегрет. В якості фруктів – банан.
Перед сном необхідно випити кефір або йогурт. Це особливо корисно при запорах у немовляти.
До 3-місячного віку немовляти жінка може поступово включати в раціон заборонені продукти. Наприклад, макарони, цвітну капусту і брокколі. До четвертого місяця жінці дозволяється потроху пробувати цибулю, мед, перлову кашу, а також фруктові або овочеві соки.
