Побудова графіків базальної температури
При грамотній розшифровці графіків за кілька місяців можна отримати чітке уявлення про роботу жіночої репродуктивної системи і визначити деякі порушення, якщо вони є. Графік дозволить визначити час настання овуляції і період, коли ймовірність вагітності мінімальна.
Базальну температуру треба вимірювати протягом 5-7 хвилин відразу після пробудження в один і той же час. Процедура інформативна, якщо проводиться після мінімум шестигодинного сну. Для вимірювань краще використовувати один термометр. Результати заносяться в спеціальний шаблон, а потім оцінюються.
Перед овуляцією графік зазвичай рівний або можуть відзначатися незначне зниження показників (на 0,1-0,2 градуси). З настанням сприятливого для зачаття часу температура підвищується. Початок другої фази циклу характеризується підвищенням температури мінімум на 0,4 градуса за Цельсієм.
