Боротьба за струнке тіло передбачає комплексний підхід. Щоб позбавитися від зайвої ваги, потрібно дотримуватися принципів правильного харчування, приділяти час фізичної активності, проводити ряд процедур. Якщо використовувати аплікатор Кузнєцова для схуднення, можна прибрати жир і целюліт на проблемних ділянках тіла. Яких видів буває такий килимок і як правильно його використовувати? Чи є у нього протипоказання і чим можуть бути небезпечні сеанси рефлексотерапії? Про це дізнаєтеся зі статті.
Що являє собою килимок Кузнєцова
Аплікатор Кузнєцова – це килимок, який широко використовується з метою рефлексотерапії. На клейончатій основі розташовується безліч шипів. Засіб було розроблено відомим цілителем Кузнєцовим. Раніше його застосовували для позбавлення від болю в спині, усунення дискомфортних відчуттів після травм, остеохондрозу та інших недуг. На сьогоднішній день йому знайдено ще одне призначення – його почали активно використовувати для схуднення. Аплікатор Кузнєцова буває різних розмірів. Він може являти собою маленький килимок для масажу проблемних місць або більшу накидку на крісло. Шипи, які розташовані на полотні, розганяють кров і впливають на нервові закінчення.
Різновиди
Аплікатори Кузнєцова класифікуються на декілька різновидів:
Ефективність аплікатора Кузнєцова
Масажер з голками може застосовуватися при:
- безсонні;
- больові відчуття в суглобах і м’язах;
- інфекціях вірусного характеру;
- порушення кровообігу;
- захворюваннях серцево-судинної системи;
- проблеми з органами ШКТ;
- артриті, остеохондрозі, артрозі;
- ожирінні;
- целюліті.
Принцип дії аплікатора Кузнєцова при схудненні наступний: коли людина на нього лягає, відбувається нормалізація кровообігу, що, в свою чергу, активізує харчування тканин, покращує тургор шкіри і прискорює обмін речовин. Гострі голки масажують проблемні ділянки з жировими відкладеннями. Масаж на такому пристосуванні дозволяє зробити шкіру більш пружною, прискорює процеси відновлення.
Для схуднення в області живота і боків
Якщо стоїть завдання прибрати живіт і зробити талію тонше, можна закріплювати аплікатор на тілі за допомогою еластичного бинта. У відгуках про аплікатори Кузнєцова для схуднення живота згадується про те, що цей метод не тільки ефективним, але і зручний.
У момент проведення такого масажу можна приділити час побутових справах. Щоб підсилити ефект, рекомендується протягом 10-15 хвилин практикувати лежання на такому голчастому килимку.
Для стегон
Найбільш проблемною зоною жіночого тіла вважаються стегна. Саме у цих місцях спостерігається скупчення жирових відкладень і целюліту. Щоб зменшити їх обсяг, потрібно розмістити масажер з голками на плоскій поверхні, лягти або сісти на нього на 15 хвилин.
Недолік такої процедури полягає в тому, що виключається можливість регулювати силу натиску голок на шкіру, в результаті чого можуть виникнути синці і біль.
Для рук
Якщо є жирові відкладення в області рук, прибрати їх за допомогою одного лише масажу не вдасться. Для цього доведеться активно займатися, виконувати ряд спеціальних вправ і дотримуватися дієти. Аплікатор Кузнєцова для схуднення рук не зовсім зручний тим, що лягти на проблемну ділянку буде непросто. З цією метою можна скористатися маленьким килимком. Для їх закріплення можна використовувати пов’язки або еластичні бинти.
Як використовувати массажер Кузнєцова
Сеанси самомасажу дозволяють провести точковий масаж, поліпшити самопочуття, посилити обмін речовин і відтік лімфи. Важливо знати, як користуватися аплікатор Кузнєцова для схуднення, щоб не допустити побічних ефектів і домогтися зменшення обсягів проблемних зонах. Для цього потрібно обов’язково строго слідувати інструкції.
Правила використання масажера не передбачають яких-небудь труднощів:
Протипоказання
В інструкції щодо застосування аплікатора Кузнецова для схуднення зазначено про те, що від його застосування потрібно утриматися при:
- наявність великої кількості родимок, папілом, бородавок;
- доброякісних і злоякісних пухлинах;
- захворюваннях шкіри в гострій або хронічній формі;
- варикозі;
- тромбофлебіті;
- тонкої і надчутливої шкіри.
А також при низькому больовому порозі.
Як підсилити ефект від килимка Кузнєцова
Щоб позбавитися від зайвої ваги, одних лише процедур з участю голчастого килимка буде недостатньо. Діяти доведеться комплексно. Масажі доведеться поєднувати з правильним харчуванням та фізичною активністю. З раціону потрібно прибрати швидкі вуглеводи, солодощі, копчені та жирні страви. У меню повинні бути свіжі овочі, фрукти, ягоди, крупи, нежирні сорти риби і м’яса. Не варто також забувати про питному режимі. Щодня необхідно випивати мінімум 1,5–2 л води. Після сеансів масажу на проблемні ділянки можна наносити крем з антицелюлітним ефектом.
Плюси і мінуси використання масажного килимка з голками
Якщо апплікатор використовується правильно і немає протипоказань, він принесе виключно користь. До плюсів його застосування можна зарахувати:
Що стосується мінусів використання, то тут варто відзначити: ефект не буде швидким. Практикувати масаж доведеться регулярно протягом кількох місяців. Якщо шкіра чутлива, на ній можуть з’явитися синці. Больові відчуття під час масажу і дискомфорт також можна назвати недоліками такої процедури. Потрібно також згадати про те, що одним лише сеансом масажу не під силу впоратися з жировими відкладеннями, тому їх потрібно буде поєднувати з дієтою та навантаженнями в спортзалі або домашніх умовах.
Відгуки
У відгуках про застосування аплікатора Кузнецова для схуднення зазначено, що він дійсно відмінно справляється з видаленням апельсинової кірки і зменшенням обсягів проблемних зонах жіночого тіла. Такий килимок дає добрі результати тільки в разі, якщо він використовується регулярно і правильно. Жінки відзначають, що вага починає швидше йти, якщо приділяти час фізичних навантажень і слідувати загальним принципам харчування при схудненні. Якщо не дотримуватися правильного харчування, позбутися зайвої ваги за допомогою одних лише сеансів масажу не вийде.
