Все більша кількість людей починає стежити за собою, ходити в зал, правильно харчуватися. Кількість прихильників здорового способу життя зростає з кожним роком. І дівчата і чоловіки хочуть привести себе в гарну форму. На ринку існує безліч різних тренажерів, спортивного харчування, апаратів для схуднення, що допомагають привести тіло в бажану фізичну форму. Але не кожна людина може дозволити собі займатися спортом у зв’язку з поганим здоров’ям, браком часу чи лінню. У статті представлений огляд кращих апаратів, що допомагають схуднути навіть самому ледачому.
Особливості схуднення
На відміну від тренувань і дієт, апаратне схуднення дозволяє домогтися результатів за короткий проміжок часу. Якщо при заняттях спортом результат можна побачити тільки через кілька місяців, то ефект від процедури апаратної буде помітний вже через пару сеансів.
Для організму будь-який метод схуднення – стрес. А у випадку з схудненням за допомогою апарату – стрес виникає в подвійному обсязі, так як організм не очікує такої сильної навантаження. Нирки і печінку починають працювати сильніше, ніж зазвичай. Щоб уникнути проблем зі здоров’ям, варто підготувати організм до змін.
Підготовка до апаратної процедурі
Перед процедурами по зниженню ваги необхідно підготувати нирки до посиленої роботи. Для цього за кілька днів до сеансу потрібно почати випивати не менше двох літрів води в день.
Якою б ефективною процедура не була, головну роль відіграє харчування. Тому якщо ви націлені на помітний і тривалий результат, варто заздалегідь переглянути свій раціон: виключити шкідливі продукти і алкогольні напої, зменшити кількість споживаних солі і цукру, почати їсти більше овочів. Ці рекомендації корисні не тільки для підготовки до схуднення – їм необхідно слідувати усе життя, щоб зберегти здоров’я і красиве тіло на довгі роки.
Ультразвукова кавітація
Процедури ультразвукової кавітації сприяють видаленню зайвого жиру з допомогою впливу звукових хвиль. Можна вибрати обладнання як для домашнього використання, так і професійні апарати для схуднення. Виробники пропонують різні прилади, які відрізняються за дизайном, потужності і наявності додаткових функцій. Деякі моделі апаратів для ультразвукової кавітації поєднують в собі кілька функцій, наприклад, до звичайного впливу звукових хвиль додається вакуумний масаж. Щоб процедура була ефективною, найголовніші вимога до обладнання – це потужність не менше 35 кГц і глибина проникнення ультразвуку.
Апарат для схуднення дозволяє досягти довгострокового результату. Ефект помітний вже після першої процедури, під час якого пацієнт може втратити до п’яти сантиметрів об’єму талії. Стандартний курс схуднення становить від 5 до 8 процедур.
Міостимулятори
Міостимуляція є одним з найбільш популярних способів позбавлення від зайвої ваги. Принцип процедури полягає в тому, що на тіло впливають імпульси струму різної величини, які змушують м’язи інтенсивно скорочуватися. Стимуляція м’язів відбувається за допомогою апарату-миостимулятора. В основному використовується прилад для схуднення живота, але він також може впливати на інші зони тіла. Апарат не тільки сприяє схудненню, але і допомагає привести м’язи в тонус, підтягнути шкіру, прибрати так звану апельсинову кірку. Він може пропрацювати навіть важкодоступні місця – внутрішню частину стегна, грудні м’язи і м’язи преса. Міостимулятори також застосовуються для профілактики і лікування захворювань.
Найчастіше процедури проводять в салоні. Користувачі, які купують апарати для домашнього використання, не завжди залишаються задоволені ефективністю процедури, так як не вміють правильно вибирати модель пристрою. Хороший прилад для живота і сідниць повинен мати силу струму не менше 25 мА. Найбільш відомими миостимуляторами для домашнього використання є пояса і шорти для схуднення. Апарат міостимуляції дозволяє прибрати до п’яти сантиметрів об’єму з проблемної зони за 10-15 процедур.
Вібромасажер
Ні для кого не секрет, що за допомогою масажу можна поліпшити кровообіг, підтягнути шкіру, прибрати целюліт, схуднути на кілька кілограмів. Але не у всіх є можливість регулярно відвідувати масажні салони. Вібромасажер можна придбати самостійно і виконувати процедури в домашніх умовах.
Вібромасажери впливають на будь-які зони тіла за допомогою різних насадок. Існують вібромасажери для загального застосування і локального. Прилади зазвичай мають кілька режимів швидкості і насадки з різними поверхнями. Ручні вібромасажери для тіла є найбільш зручними для домашнього використання. Такий апарат необхідно тільки включити і прикласти до потрібної зоні. У салоні частіше використовуються підлогові вібромасажери. На такому апараті людина стоїть, тримаючись за поручні, а спеціальний ремінь надає вібруючий дію на проблемні ділянки тіла.
Одна процедура повинна тривати не менше 20 хвилин. Для видимого ефекту потрібно 10-15 регулярних процедур.
Криолиполиз
Процедура криолипоза вважається відносно новою серед швидких методів схуднення. Обсяг жирових відкладень зменшується через вплив на проблемні зони потоку холодного повітря. Для активації процесів розщеплення жирових клітин необхідно вплив температури нижче -5 градусів за Цельсієм. Апарат для кріоліполіза може придбати будь-який бажаючий. Існує два види приладів: з металевими пластинами і вакуумними насадками.
Прилад з пластинами впливає на охолоджені зони тіла, не залишає синців після процедури. Пристрій з вакуумними насадками всмоктує жирові відкладення, внаслідок чого після процедури з’являються гематоми та набряки.
Сеанс процедури триває від 45 хвилин до години. Курс процедур становить не більше п’яти сеансів для позбавлення від великого обсягу жирових відкладень. Для розщеплення невеликої кількості зайвого жиру достатньо буде 1-2 сеансу. Проміжок між сеансами становить не менше одного місяця.
Переваги апаратних процедур
До достоїнств апаратних процедур відносять:
Недоліки
Апаратні процедури мають декілька недоліків. У першу чергу це ціна одного сеансу в салоні. Варто пам’ятати, що для довгострокового результату буде потрібно від 5 до 15 відвідувань, в залежності від обраної методики схуднення. Якщо ви збираєтеся проводити сеанси в домашніх умовах, то доведеться купувати апарат самостійно. Це, звичайно, непоганий варіант, але він виявиться вигідним тільки в тому випадку, якщо ви не будете лінуватися і не закинете процедури після пари раз використання – зазвичай так і трапляється.
Ще одним недоліком для тих, хто розраховував на чарівний спосіб схуднення, є те, що все одно доведеться харчуватися правильно. Правильне харчування навіть при активних заняттях спортом стоїть на першому місці. Якщо ви пройдете курс схуднення повністю, але будете поглинати більше калорій, ніж потрібно вашому організму, то всі ваші кілограми повернуться протягом місяця, якщо не раніше.
Так само, як і будь-яка з косметологічних процедур, апаратне схуднення має ряд протипоказань.
Протипоказання
Не замислюйтесь про відвідування процедури або купівлі приладу для ультразвукової ліпосакції, якщо у вас:
- ожиріння другого ступеня і вище;
- гепатит;
- проблеми з яєчниками;
- хвороба нирок або легенів;
- пухлини в організмі;
- цукровий діабет;
- народився дитина менш ніж півроку тому;
- вагітність;
- інфекційні захворювання.
Протипоказання до миостимуляции:
- погана згортання крові;
- хвороба нирок або легенів;
- вагітність;
- захворювання шкіри;
- цистит;
- камені у нирках, ниркова недостатність;
- жовчнокам’яна хвороба:
- наявність кардіостимулятора.
Протипоказання до криолиполизу:
- ожиріння другого і більш ступеня;
- вагітність;
- ендокринні захворювання;
- алергічні реакції на холод;
- наявність кардіостимулятора;
- астма;
- тромбофлебіт;
- грижа.
Вібромасажер протипоказаний при гастриті, виразці, туберкульозі і каменях у нирках. Впливати вібрацією заборонено саме на органи із захворюваннями. Якщо у вас виразка, ніщо не заважає вам зробити масаж в області сідниць.
Відправитися в салон до професійних косметологів або проводити процедури самостійно в домашніх умовах – кожен вибирай сам. Але саме від вашого вибору залежить, наскільки ефективним буде схуднення, і наскільки комфортно воно буде проходити.
