Надбавка у вазі
Що відбувається на 13 тижні вагітності або трохи пізніше крім вище перерахованого? В період II триместру, майбутні мами, як і раніше, активно набирають вагу, як і на початку строку. Харчування жінки має тісний зв’язок з масою плоду. Все це обумовлено цілком очевидними причинами – відбувається збільшення крові, яка необхідна для забезпечення харчування малюкові. У середньому багато жінок додають 2-5 кг
Саме з настанням другого терміну вагітності дитина потребує інтенсивного режиму харчування в силу свого активного росту і розвитку. Раннє такого навантаження не було. Тому якось себе обмежувати майбутньої матері явно не варто! Особливо, коли мова йде не тільки про смачної, але і корисної їжі.
Необхідно дотримуватися збалансованого та різноманітного раціону, оскільки від цього багато в чому залежить розвиток дитини. Однак і тут слід знати міру, але при перевищенні допустимого ваги на 2-3 кг, варто влаштувати собі розвантажувальний день.
Дотримання правильного харчування дозволяє уникнути затримки внутрішньоутробного розвитку, так як фізичні параметри плода (зріст, вага, розвиток його внутрішніх органів і систем) повністю залежать від того, що саме вживає його мама.
