Від чого слід утримуватися
Як можна помітити, харчування в період II триместру таке ж, як I або III терміні. І поряд з дозволеними продуктами кожної майбутньої матері необхідно пам’ятати, що слід звести до мінімуму, а від чого відмовитися. З тим, що можна у другому триместрі вагітності ми вже ознайомилися і тепер варто торкнутися те, від чого слід відмовитися.
Насамперед, це стосується гострої їжі, яка в період вагітності протипоказана. Тобто різні спеції, включаючи смажені страви та продукти з барвниками, канцерогенами, також під забороною.
Вживання солодких і борошняних виробів варто звести до мінімуму, а краще виключити з раціону. Те ж саме відноситься до кетчупам, майонези, копченого і інших подібних делікатесів. Ці продукти сприяють затримці рідини в організмі, а також провокують різке підвищення рівня цукру в крові, що для вагітних небажано. До того ж це – основна причина набору зайвої ваги.
