Невідповідність нормі
Про те, скільки важить дитина в 4 роки, вже було сказано вище. Але що робити батькам, чиї малюки дуже худенькі або занадто повненькі? Зазвичай, якщо відхилення від норми невеликі, досить лише змінити режим харчування малюка і його раціон.
Звичайно ж, не треба вводити в життя дитини занадто кардинальні зміни. Буде достатньо замість двох-триразового харчування забезпечити йому 4-5-разове. Треба зазначити, що ні злою, ні товстим діткам не потрібно давати величезні порції. На сніданок достатньо запропонувати фрукти і склянка соку (про це вже згадувалося). А другим сніданком може стати кашка в дитячому саду. На обід і полуденок для малюка приготувати щось звичне, а ось на вечерю придумати щось легеньке. Підійде сир або овочевий салат.
Ще одна порада: потрібно спостерігати за поведінкою дитини. Не всі малюки у свої чотири рочки навчилися розуміти, наскільки вони голодні (про це говорилося вище). Вони досить довго можуть залишатися голодними, ну а потім раптово почати вередувати і просити їсти. Але при цьому малюки їдять дуже мало, тому що дуже втомилися і почали нервувати. Щоб нормалізувати вагу в цій ситуації, буде достатньо дотримуватися режиму годування і стежити за якістю харчування (більше білків і мікроелементів, менше вуглеводів і жирів).
