Під час вагітності організм жінки піддається безлічі змін, які не завжди позитивно позначаються на зовнішньому вигляді. Можуть з’явитися розтяжки, пігментні плями, а також змінитися жирність шкіри. Все це обумовлено дією гормонів в жіночому організмі. Як здійснювати догляд за шкірою під час вагітності? Які вибирати засоби і для чого вони потрібні?
Зміни шкіри
До вагітності за красою жіночої шкіри та волосся “стежили” гормони естрогени. Це вони надавали шкірі еластичність, а волоссю блиск, регулювали дію потових і сальних залоз, підтримували гідробаланс, а також створювали захисну мембрану, яка не давала проникнути в шкіру бактерій і грибків. Під час вагітності кількість естрогену в організмі значно знижується, а замість нього збільшується рівень гормонів, які необхідні для виношування плоду і пологів.
Недолік важливого гормону може призвести до таких неприємних наслідків:
- вугровий висип;
- зайва вироблення шкірного сала;
- збільшення потовиділення;
- зміна еластичності шкіри, внаслідок чого з’являються розтяжки;
- посилення пігментації;
- зростання папілом, родимок і бородавок.
Крім того, у першому триместрі жінка може відчувати токсикоз, який супроводжується блювотою. Вона загрожує зневодненням організму, що обов’язково позначиться на зовнішньому вигляді шкіри. Також з’являється підвищена чутливість до ультрафіолету, свербіж, випадання волосся, ламкість нігтів через нестачу потрібних вітамінів. Шкіра стає рихлою, з’являється целюліт. На щастя, більшість з цих проблем можна вирішити правильним підбором засобів для догляду за шкірою.
Загальні рекомендації
Вагітність – це особливий стан організму, тому і косметичні засоби також повинні бути незвичайні. Загальні вимоги до їх підбору наступні:
Також рекомендовано відмовитися від всіляких процедур апаратної косметології, ін’єкцій і агресивних видів масажу.
Кошти від розтяжок
Догляд за шкірою під час вагітності обов’язково повинен включати засоби від розтяжок на шкірі. Особливо їм схильні груди і зона живота. Найчастіше вагітним рекомендують такі засоби:
Особливо позитивно себе зарекомендували такі засоби, як живильне молочко для тіла Mama comfort, гранатова емульсія Hendel’s Garden, крем Avent, ліфтинг-крем “Мама і малюк”, емульсія “Бепантол”. Серед даних коштів зустрічаються як бюджетні, так і дорогі, проте всі вони однаково добре діють на дерму.
Догляд за шкірою особи
Так само як і все тіло, шкіра обличчя зазнає деякі зміни. Її жирність може змінитися як у більшу, так і у меншу сторону. Для того щоб шкіра обличчя не втратила еластичність, потрібно використовувати зволожуючі креми, лосьйони, а також інші косметичні засоби. При цьому важливо підбирати їх так, щоб склад відповідав стану і типу шкіри обличчя.
Досвідчені матусі радять звернути увагу на такі продукти:
Також слід звернути увагу на крем для обличчя з вітаміном C, так як він здатний насичувати шкіру корисними речовинами. Крім того, шкіру обличчя перед нанесенням крему потрібно очищати. Для цього підходять будь-які лосьйони або пінки, які не містять у своєму складі спирту.
Боротьба з набряками
На жаль, більшість майбутніх мам схильні до набряків. Для боротьби з ними, в першу чергу, потрібно переглянути раціон харчування і прибрати з нього занадто солону їжу, яка провокує затримку рідини в тканинах. Крім того, ліквідувати зовнішні прояви набряків допоможуть такі прості народні засоби, як:
- примочки з відвару петрушки;
- лід з настою ромашки;
- маска з тертої картоплі;
- примочки з слабкого чорного чаю.
Дані методи боротьби з набряками рекомендовано застосовувати перед сном. Також після них потрібно нанести на обличчя зволожуючий або живильний крем.
Засоби проти акне
Прищі – це досить поширена проблема серед вагітних жінок. Для того щоб зменшити інтенсивність висипань або прибрати акне зовсім, рекомендовано вдатися до таких засобів:
Також рекомендовано не нехтувати засобами народної медицини, до яких можна віднести всілякі домашні маски з сезонними фруктами, кефіром, йогуртом або сметаною. Крім того, повністю безпечними та натуральними вважаються маски з чорної глини.
Боротьба з пігментними плямами
Пігментація під час вагітності з’являється практично у кожної жінки. У одних вона виражається в появі темної повздовжньої смужки на животі, в інших – у вигляді безформних плям на шкірі. До кремів, які зазвичай призначаються в таких випадках, слід ставитися обережно, оскільки вони можуть містити речовини, небезпечні для вагітних. Замість цього потрібно звернути увагу на такі засоби по догляду за шкірою під час вагітності:
- масло виноградних кісточок;
- масло жожоба;
- лимонний або огірковий сік;
- екстракт солодки.
Також допускається використання кремів, в складі яких є вітамін С або Е.
Як боротися з пігментацією при вагітності? Деякі різновиди плям, такі як поздовжня смуга на животі, зникають самі через деякий час після пологів. Тому, використовуючи косметичні засоби, можна лише зменшити інтенсивність кольору плям.
Догляд за руками
Шкіра на верхніх кінцівках постійно має потребу в харчуванні, так як найчастіше контактує з зовнішніми подразниками і хімічними засобами. При вагітності цей стан посилюється, тому шкіри рук треба приділити особливу увагу.
Руки треба змащувати на ніч, при пробудженні, а також при появі відчуття стягнутості або сухості. Можна використовувати звичайний жирний дитячий крем або інші звичні засоби. Крім того, вітається масаж кистей для поліпшення кровообігу, а також парафінотерапія, яка повинна виконуватися не рідше ніж 1 раз в 2 тижні.
Догляд за ногами
Шкіра в період вагітності зазнає безліч змін. Ноги також потребують додаткового догляду, так як можуть страждати від набряклості, варикозу та інших проблем. Позбутися від дискомфорту в ногах допоможе якісний відпочинок, а також такі аптечні засоби, як мазі “Ліотон”, “Венолгон”. Високу ефективність показали такі продукти, як охолоджуючий гель для ніг Guam Duo, пом’якшувальний крем Sanosan, тонізуючий крем Mustela.
Також для догляду за шкірою ніг можна використовувати відвари таких трав, як ромашка, лаванда, календула. Ефективна також морська сіль, яку бажано використовувати чисту, без добавок і ароматизаторів. Ванночки з цими засобами розслаблюють шкіру ніг і знімають напругу. Дані кошти особливо гарні після тривалого ходіння.
Корисні поради
Догляд за шкірою під час вагітності не обмежується використанням косметичних продуктів. Важливо також дотримуватися таких простих правил:
Також фахівці рекомендують приймати контрастний душ і робити легкий самомасаж струменем води.
Небезпечні речовини
Вагітність – це особливий стан жінки, в якому їй рекомендовано утримуватися від деяких звичних речовин в уходових засобах. Серед них знаходяться такі речовини:
- спирт;
- віддушки з яскраво вираженим або хімічним ароматом;
- вітамін А;
- базиліковим, пижмовое, ялівцеве, полинове, фенхелеве, чабрецовое ефірні масла;
- ретинол;
- фітоестрогени, які можуть перебувати в засобах проти розтяжок;
- лаурилсульфат натрію, який знаходиться в більшості шампунів і інших очищувальних засобів.
Крім того, на весь період виношування дитини слід відмовитися від таких салонних процедур з використанням косметичних засобів, як пілінги, обгортання, а також масаж із застосуванням ефірних масел, зазначених вище.
Висновок
Для поліпшення стану шкіри недостатньо застосовувати зволожуючий молочко для тіла або інші косметичні засоби. Дуже важливо добре висипатися, щодня дихати свіжим повітрям, споживати якісні та різноманітні продукти, займатися спортом, якщо немає протипоказань.
