Гідрографічна мережа і притоки річки Поной
В гідрографічну мережу Поноя входять:
- водотоки (712);
- притоки (244).
Озерність басейну становить лише 2,1 %, що досить мало порівняно з іншими річками Кольського півострова.
| праві | ліві |
| Пурнач | Ачерьок (Ача) |
| Коевейка | Ельрека |
| Кукша | Пятчема |
| Лосинга | |
| Кукша |
У басейн річки входять 7816 озер загальною площею 324 км2. Найбільше серед них — Пісочне (26,3 км2).
Гідрологія
Живлення річки Поной має переважно снего-дощової характер, гідрологічний режим відповідає східноєвропейського типу. Величина середньобагаторічні водного витрат становить 170 м3 в секунду і 5365 км3 в рік. При цьому максимальне значення цього параметра припадає на період з останньої декади травня по середину червня (2,8 км3/с).
Протягом року ріка Поной зазнає значні зміни рівня води (3,3 метра в середній частині русла і 9,4 — в гирлі), пов’язані з весняним водопіллям і двома періодами межені:
- літньо-осіннім (з середини липня по вересень–жовтень) — триває 2-3 місяці і завершується невеликими паводками;
- зимовим.
Льодостав починається в кінці жовтня або в першій декаді листопада і зберігається протягом 170-200 днів. На порожистих ділянках русла формування крижаної кірки відбувається значно пізніше (у грудні).
Вода в річці м’яка, характеризується низькою мутністю. Максимальний рівень мінералізації становить 100 мг/л. Такий невисокий показник обумовлений переважним внеском снігового живлення. У воді підвищені концентрації органічних сполук, а також іонів міді і заліза. Кількість останнього максимально в періоди межені. Вміст органіки зростає під час повені.
