Ментальна сфера життя
Якщо ви не дбаєте про своє тіло, ваш зовнішній вигляд і стан здоров’я погіршиться, то ж саме відноситься і до вашого розуму. Той факт, що вам більше не потрібно ходити в школу, не означає, що ви не можете отримувати нові знання. Ментальну сферу слід відокремити від психічної, так як вона відповідальна виключно за думки і розумові здібності.
Однак роль психологічного аспекту тут очевидна, бо у людей з серйозними розладами психіки або навіть депресією, приміром, значно погіршується розумова активність.
Емоційна сфера та її важливість
Дуже легко забути про важливість управління нашим емоційним фоном. Якщо ми нехтуємо цим, ми можемо відчувати себе незадоволеними і впасти в безодню прокрастинації, туги, безвиході. Тому дуже важливо, щоб ми дозволили собі задіяти наші почуття, проявити їх, прислухалися до них. Емоційний стан дуже пов’язано з психологічними та ментальними, і всі разом вони формують наше фізіологічний самовідчуття. Загальновідомо, що щасливі й упевнені в собі люди навіть хворіють набагато рідше, ніж депресивні і нещасні.
