Історія 3 (навіювання)
У ті моменти, коли я погано себе почуваю, я намагаюся зупинитися, перевести подих і прислухатися до свого організму. Перебування в нездоровому стані я аналізую і припускаю можливі варіанти причин своїх захворювань. Наприклад, головний біль може викликати перенапруження, а недолік радості в житті або ж життєві труднощі можуть викликати біль у серці. У такі моменти я роблю глибокий вдих і вихід, розслабляюся, заспокоююсь, і помічаю, що через деякий час біль проходить.
Розповідь 2 (закінчення)
Після того як тато змінив роботу, де умови праці не такі важкі, бронхіт його став мучити набагато рідше. Після з’ясувалося, що його постійні хвороби були сигналом про необхідність змін у його житті.
Історія 1 (закінчення)
Операція пройшла успішно, і після цього я відчуваю себе набагато краще. Зазвичай до нас приходить розуміння того, що відбувається після того, як доводиться з чимось розлучитися. І в той момент я зрозуміла, що потрібно бути усвідомленим і проживати кожен момент свого життя, вміти слухати свій організм і не доводити ситуацію до крайнощів. Тепер я завжди знаходжу час для відпочинку і стежу за своїм здоров’ям.
Наступний приклад запрограмований на те, щоб слухач повірив у свої сили.
