До чого призводить обжерливість?
В наші дні всім відома проблема ожиріння. Хвороби серця, органів травлення, утруднене дихання – вірні супутники згубної звички об’їдатися. Лікарі рекомендують дотримуватися дієти, дотримуватися певної харчової культури: вечеряти за пару годин до відходу до сну, уникати великої кількості гострих приправ і соусів, не є одноманітні страви.
Про будь-якої залежності, шкідливість пияцтва, вживання дурманних засобів, куріння і зациклення на красу власного тіла знають навіть школярі, але повною мірою людина усвідомлює проблему, яка його мучить – в літньому віці. Саме до старості люди розуміють, що таке “смертний гріх”, і що він веде безпосередньо до краю прірви.
Як позбутися шкідливих звичок?
З точки зору православної культури, вберегти себе від гріха можна, якщо постійно пам’ятати про душу і не давати волю пристрастям. Стародавні пустынножители передали нам досвід привчання себе до певної кількості їжі, так вони виховували своїх учнів.
У перший день старець давав послушнику волю з’їсти стільки, скільки захочеться. При цьому учневі давалася яка-небудь завдання, посильна фізична праця. У другій – порцію, з’їдену напередодні, пустинник ділив навпіл. Робота і молитовний коло залишалися колишніми. У третій день учень з’їдав половину від міри другого дня. Якщо людина відчував нездужання, голод, не міг витримати міру, старець робив послаблення і деякий час послушник зупинявся на тій порції, яка була для нього прийнятна.
Потім знову намагався привчити організм учня до більш маленьким порцій їжі, але без шкоди для здоров’я. Такі вимоги були обумовлені тим, що в келіях пустельників традиційно мало їжі, і старець прагнув прищепити послушнику здатність обходитися малий дещицею. Цей досвід цілком можна застосувати і до нашого життя, потрібен тільки самоконтроль і тверде бажання. Витримати випробування їжею допоможуть молитви від обжерливості і обжерливості, православні правила з монастирського статуту. Починаючи боротьбу, необхідно пам’ятати, що надмірний аскетизм може принести шкоду здоров’ю.
