Кожній мамі хочеться, щоб її дитина отримувала якомога більше корисних вітамінів і мінералів для гармонійного розвитку. Одним з цінних рослинних продуктів є лляне масло. Завдяки корисним властивостям воно сприятливо позначається як на дорослому, так і дитячому організмі.
Як впливає цей продукт на дитячий організм?
Важливими компонентами цього масла є жирні кислоти, які сприяють:
- формування кісткової тканини;
- поліпшенню роботи нервових клітин;
- підвищення імунітету;
- поліпшення зору;
- регулювання обмінних процесів.
Фахівцями відмічено, що діти при регулярному вживанні лляної олії швидше розвиваються фізично і розумово. Як правило, вони більш кмітливі та рухливі, ніж однолітки. Даний продукт сприятливо позначається на координації і розумової діяльності малят, а також робить позитивний вплив на дітей шкільного віку. Його застосування допомагає поліпшити концентрацію уваги і пам’ять і сприяє зняттю нервової напруги.
Лляна олія містить в собі корисні мікроелементи і вітаміни, які позитивно впливають як на дитячий організм, так і на дорослий. Наприклад, вітаміни А та Е, що виконують антиоксидантну функцію: звільняють організм від шкідливих радикалів і захищають клітини від руйнування. Також корисні властивості льону допомагають зміцнити імунітет і поліпшити травлення, нормалізувати психічний фон і підвищити життєвий тонус. Цей продукт сприятливо позначається на стані всього організму: допомагає очистити судини, посилити кровообіг і відновити відтік лімфи. До всього іншого, регулярно вживаючи олію льону, можна помітно знизити рівень цукру в крові, а також прискорити метаболізм.
Кому потрібно приймати цей продукт?
Фахівці радять приймати лляне масло кожному в якості профілактики та зміцнення організму, особливо це стосується тих дітей, у яких виявлено:
- підвищена збудливість;
- відсутність апетиту;
- висока фізична активність;
- слабкий імунітет;
- різке зниження зору;
- затримка в розвитку;
- часті захворювання, пов’язані з дихальною системою;
- швидка стомлюваність.
Рекомендований вік і спосіб застосування
Багато мам не в курсі корисних властивостей лляного масла, і дітям з якого віку можливе його використання. Фахівці рекомендують вводити даний продукт в раціон малюка з шести місяців. Більше цілющих властивостей містить в собі масло холодного віджиму, але в природному вигляді малюкові навряд чи сподобається його смак, так як він має легку гірчинку. У зв’язку з цим, лляне масло дітям варто додавати в прикорм: пюре, сир, каші, соки і т. д.
- Дозування такого масла для немовляти становить не більше п’ятнадцяти крапель в день. Не обов’язково всю порцію дати малюкові за один раз, її можна розтягнути на цілий день. Як правило, зовсім маленьким діточкам кілька крапель масла додають в зціджене грудне молоко.
- Дітям від року до трьох років фахівці рекомендують вживати масло по половині чайної ложечки два рази в день.
- А від трьох до семи років допускається вживати всередину по одній чайній ложці кілька разів на добу.
- Дітям від семи до чотирнадцяти років слід збільшити дозу до однієї десертної ложки не менше двох разів на день.
Способи застосування даного продукту досить різноманітні. Його можна не тільки пити в чистому вигляді, але і додавати в будь-які страви. Особливо рекомендується заправляти їм овочеві салати.
Крім цього, в аптеці можна придбати дане масло в капсулах, яке продається в якості харчової добавки. Такий варіант цього корисного продукту можна давати дітям з п’яти років. Але щоб лляне масло зберегло в собі всі цінні якості, його не варто піддавати термічній обробці і змішувати з іншими маслами.
Так можна давати лляне масло дітям? Звичайно, даний продукт несе користь дитячого організму, але в будь-якому випадку, перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.
Альтернативні методи застосування
Крім того, що льняне масло застосовують всередину, воно також підходить і для зовнішнього застосування. Наприклад, щоб захистити малюка від вірусних інфекцій в холодну пору, перед виходом на вулицю необхідно закапати носик.
Масло має регенеруючу дію, тому воно сприяє швидкому загоєнню саден і ран. При запаленні, дерматит, попрілості, можна накласти компрес або змастити лляної емульсією.
До всього іншого, дуже корисно для малюка робити масаж, використовуючи це масло. У ньому міститься велика кількість різних вітамінів, які тонізують і живлять шкіру дитини, а також заспокійливу дію.
Протипоказання
Незважаючи на те, що льняна олія для дітей є корисним засобом, фахівці не рекомендують давати у наступних випадках:
- при жовчнокам’яній хворобі;
- при збільшеній кількості ліпідів у крові;
- якщо малюк страждає алергією;
- при захворюваннях ШКТ: панкреатиті, гепатиті, холециститі.
Також, при вживанні цього продукту важливо дотримуватися дозування. В іншому випадку може з’явитися алергічна реакція у вигляді кропив’янки, свербежу або набряку. Крім цього, якщо переборщити з дозуванням, у малюка можуть з’явитися розлади травлення. Лляна олія сприяє розрідженню крові, у зв’язку з цим, при передозування може відкритися кровотеча. Крім цього, побічною дією може стати гіркота у роті, біль у правому підребер’ї, а також відсутність апетиту.
Щоб не завдати шкоди здоров’ю дитини зіпсованим маслом, важливо дотримувати умови зберігання цього продукту.
Зберігання
Щоб лляна олія для дітей принесло користь, ніж шкоду, необхідно дотримуватися правил зберігання:
- на продукт не повинні потрапляти прямі сонячні промені;
- зберігати краще в прохолодному місці;
- ємність з вмістом повинна бути щільно закрита;
- масло краще збереже свої властивості в тарі темного кольору;
- варто уникати тривалого контакту лляної емульсії з повітрям, тобто як можна швидше варто закривати пляшку кришкою після вживання.
Фахівці не рекомендують зберігати продукт тривалий час, тому купувати заздалегідь у великій кількості не варто. Краще всього купувати масло безпосередньо перед вживанням.
Зберігати його можна в холодильнику, але й там воно може зіпсуватися. Тому дуже важливо при вживанні звертати увагу на смак і запах олії. Яскраво виражений гіркуватий присмак і неприємний затхлий аромат говорять про те, що продукт пропав.
Відгуки споживачів
Кожна мама хоче, щоб її дитина була здорова і своєчасно розвивався. Тому, знаючи про властивості даного продукту, багато хто задається питанням: “чи Можна дитині лляне масло?” Аналізуючи відгуки про даному продукті, можна помітити, що думки споживачів розділяються. Одні матусі кажуть, що їх дитина відмовляється вживати в їжу це чудодійний масло, а інші, які змогли знайти підхід до малюка, відзначають однозначний результат у кращу сторону. Ті мами, які щодня дають своїм чадам даний продукт, помітили, що у дітей нормалізувався стілець, а самі вони стали більш енергійними, активними.
Таким чином, згідно з відгуками, лляне масло дітям рекомендується вживати регулярно, щоб був очевидний результат. Цей продукт відмінно підійде для відновлення і підтримки здоров’я малюка.
Думка фахівця
Доктор Комаровський є одним з головних педіатрів країни, до думки якого прислухаються багато батьків. На питання, чи можна дітям лляне масло, він дає позитивну відповідь. На його думку, у перші роки життя дитині важливо отримати вітамін Д в належній кількості, тому як його нестача здатна викликати остеопороз або рахіт. Отримати необхідну для розвитку порцію цього вітаміну можна за допомогою риб’ячого жиру або олії льону, які є рекордсменами за вмістом вітаміну Д.
Висновок
Навіть якщо дитина абсолютно здорова про застосування лляної олії варто порадитися з педіатром.
