Як допомогти дитині навчитися сидіти?
Існує безліч різних методик, які сприяють розвитку і зміцненню хребта малюка. Проводити їх можна з самого народження, головне правило – займатися регулярно і знати міру.
Підтягування. Починаючи з 1,5 місяців можна робити підтягування. Перед початком слід розім’яти пальці і суглоби крихти. Потім вклавши пальці в долоні дитини і, притримуючи ручки, повільними рухами починають підтягувати до себе малюка, поступово збільшуючи кут підйому.
Перевороти. Вправлятися в переворотах можна з народження. Малюка кладуть на животик, він буде намагатися підняти і утримати голівку, а згодом – перевернутися. Підтримуючи спинку і голівку, його перевертають на спину і назад, достатньо 2-3 разів. Вправа виробляє рухові навички, розвиває суглоби колін і ліктів, зміцнює м’язи шиї і дозволяє маляті навчитися перевертатися самостійно.
Масаж. Головним чином масаж розслабляє і знімає тонус м’язів. Робити його слід в районі шиї, спини і на кінцівках. При цьому добре, якщо масаж поєднується з руховою активністю, в іншому випадку, перебуваючи весь час у розслабленому стані, дитина не скоро почне пересуватися.
