Як впоратися?
Саме на даному етапі грамотну відповідь фахівця про те, як полюбити свою дитину, може стати ключем до подальшого щасливого розвитку подій, причому протягом усього життя. Тому вкрай важливо звернутися до психолога з даним питанням, а не терпіти і мучитися. Не бійтеся розповісти йому про свої думки і почуття, навіть якщо вони здаються вам зловісними. Адже ви вирішили з ними боротися, тому йдіть до кінця.
Друге, що може допомогти – книги з сімейної психології. Серед них можна назвати творіння Олени Ковальчук “Геть післяпологову депресію. Посібник для майбутніх мам”, а також “Особливі відносини” Дугласа Кеннеді, “Забрати любов” автора Джоді Піколт або ж “Історія матері” Аманди Проуз. Не виключено, що ці книги з сімейної психології ви зможете читати і одночасно обговорювати зі своїм фахівцем, роблячи лікування ще більш ефективними.
Також вкрай важливо, щоб вишикувалося правильне ставлення до настільки вразливою матері з боку всіх її домочадців, а найголовніше – чоловіка. Не можна ігнорувати її стан, не можна дорікати в тих чи інших її помилки. Такі фрази, як “зберися, ганчірка”, “ти ж жінка і мати, повинна все встигати”, “діти – наше все” і т. д. будуть мати зворотний ефект.
Жінка, яка перебуває у стані післяродової депресії, бажає почути слова, які підтримають її особисто, і нагадають їй про те, що люблять і її теж, а не тільки малюка, що дбають і про неї. Якщо продовжувати тиснути і звинувачувати її, вона ще більше озлиться, і все може закінчитися вельми плачевно. Домочадці повинні трохи розвантажити її, дати час відпочити, посидіти трохи з дитиною, або ж допомогти у домашніх справах. Поступово напруга спаде, і молода мама зможе тверезо поглянути на ситуацію, і заново полюбить свого малюка.
